你的声音：让学生动起来，谨慎对待人工智能（长信）——南华早报青年邮报
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让学生动起来
艾格尼丝·曹，德雅中学
如今香港许多年轻人久坐不动的生活方式，对他们的身心健康和学业表现都构成了严重威胁。
根据香港大学的调查，仅有约3.5%的中学生达到建议运动量。我们必须为年轻人确保更健康的未来。
学生缺乏运动有多个原因。首先，青少年对电子屏幕和数字设备日益依赖，显著减少了身体活动。他们常常不愿从各种媒体平台的吸引内容中抽身休息。
繁重的学业安排也阻碍了学生保持活跃。严苛的学术环境迫使学生长时间在补习班学习，几乎没有时间进行体育活动。因此，他们很少有机会活动身体、提升体能。
学校可以通过提供适合不同兴趣和能力的多样化运动来促进体育活动。鼓励步行通勤、将体育活动纳入课程以及组织健身挑战赛，也能激励学生更加活跃。
此外，学校可以在早晨组织锻炼活动，避免占用学生异常繁忙日程中的过多时间。研究表明，运动能促进内啡肽、血清素和多巴胺等神经化学物质的释放，从而提升课堂情绪和专注力。
晨练能帮助学生养成运动习惯，同时改善情绪和注意力。即使15分钟的运动也会带来益处。
由于学生严重依赖移动设备，应鼓励他们将部分屏幕时间转化为身体活动。鉴于我们拥有大量可获取的在线资源，应将其融入日常生活。
例如，学生可以用通常用于无意义刷屏的20分钟，跟随健身视频或参加虚拟锻炼课程，在不打乱日程的情况下将运动融入日常。
最终，个人和学校必须倡导积极主动的运动习惯。共同努力将维护学生的身心健康，营造更和谐的环境。让我们为了当下和未来的健康动起来。
一位读者表示，为孩子提供多样化的运动选择是确保他们活动起来的有效方法。照片：Shutterstock### 谨慎对待人工智能
圣保罗中学 Cherry Poon Yuet-yuen
中国人工智能公司深度求索（DeepSeek）最新推出的大语言模型引发了期待与忧虑并存的反应。
这项令人印象深刻的技术引发了关于就业前景的思考。人们担忧它可能被用于传播虚假信息甚至发动网络攻击。因此，我们必须谨慎对待人工智能，实施严格的安全法规和准则以确保公众安全。
我认为炸药与人工智能具有惊人的相似性：两者最初都以善意目的被研发。炸药本是为安全清理土地而创造，大语言模型则是为协助复杂运算和快速完成任务。它们都能显著改善生活，但也都存在缺陷。
人类已将炸药武器化用于冲突战争，同样地，人工智能也被用来传播虚假信息、取代工作岗位，并通过生成式媒体进行欺骗。这无疑令人忧心。
核心问题不在于工具本身，而在于使用方式。无论是炸药还是人工智能，当被滥用时，都可能造成重大危害，尽管它们最初的目的是善意的。
人工智能生成以假乱真内容的能力引发了一个关键问题：我们是否应该让孩子远离AI？这是一个复杂的难题。
一位读者写道，我们必须保护儿童免受人工智能的伤害，同时又不让他们完全远离这项技术。图片来源：Shutterstock一方面，儿童仍在发展批判性思维能力，而人工智能很容易传播虚假内容。这可能会让儿童接触到有害的虚假信息。
在好奇心的驱使下且缺乏经验的儿童可能会无意中提出危险的问题，例如“如何制造炸药？”对成年人来说这可能是一个科学探究，但儿童可能会尝试付诸实践。
另一方面，人工智能提供了获取海量信息的途径。限制儿童接触人工智能可能会剥夺他们宝贵的学习资源。人工智能是一项关键的信息技术和通信发展。儿童需要了解它，为未来的发展做好准备。
我提出了一些儿童安全使用人工智能的方法。首先，我们必须建立明确的界限和准则。这包括设定可接受问题的规则，并要求家长审查聊天记录并监控在线活动。
其次，家长应监督儿童使用人工智能工具的情况，确保孩子真正理解内容，而不仅仅是依赖技术完成任务。
第三，我们应该鼓励儿童的创造力和想象力。提供其他机会让他们在不使用人工智能生成的内容或工具的情况下进行创造性表达，这将建立他们的信心并强化正确的概念理解。
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