“‘不买2025’无法解决你的财务问题 - 彭博社”
Erin Lowry
抵制购物的诱惑。
摄影师：大卫·保罗·莫里斯/彭博社
新年过了几周，“新年，新你”的光芒开始暗淡——但一个个人理财趋势，“2025年无购物”，在社交媒体上已引起 关注千禧一代和Z世代。无论是对过去几年疫情后“报复性消费”的反应，还是在假期后平衡账本，人们都在锁紧钱包，希望能改变与消费主义的关系，或者至少让储蓄账户变得更丰厚。
在“无购物”（或“无消费”）挑战中，参与者的目标是在不进行超出基本需求的购买的情况下度过一段较长的时间。规则可以根据参与者的生活进行调整——例如，许多人仍然会花钱理发和进行其他美容护理——但挑战的精神是尽量减少非必要支出。
彭博社观点极星需要富有的赞助人来维持运转兴登堡研究的退出表明，旧空头市场已不复存在长角疯蚂蚁能教会我们关于群体思维的知识体育迷——而非联盟——最能感受到野火的成本有很多关于“无消费”采用者的励志故事，他们成功地对消费和储蓄习惯进行了健康的长期改变。但更常见的是，崇高的意图很难维持。这并不令人惊讶：突然和剧烈的消费减少是对财务挫折的极端反应。更务实但不那么适合Instagram的做法是慢慢转向更健康的习惯。
这意味着一次进行小而可管理的改变。因此，想要更好控制消费的人可以决定将他们对退休账户的贡献提高一个或两个百分点，从而减少日常消费的现金支出。如果“无消费”的努力旨在偿还债务，那么消除一项持续但不必要的开支比试图完全停止所有消费更有意义。
在这一点上，我应该披露我在2019年尝试过一次“无消费”挑战。在2月——显然是最短的一个月——我大幅削减了开支，并在社交媒体上分享了这个经历，作为一种责任感和教育的形式。
对我来说，允许的开支包括账单、杂货、公共交通、每周25美元的社交活动津贴，以及参加我已经承诺的活动。明确禁止的开支包括咖啡、拼车或出租车、与朋友的饮料、餐馆、外卖、超出基本需求的在线购物（例如，我心爱的杂种狗的食物）、购物，以及新的活动如戏剧、音乐会和电影。
参与“无消费”挑战让我意识到，识别购买背后的情感触发因素是很重要的。在我的经验中，购买每日拿铁的渴望——一个不幸的无意识消费的陈腐例子——与其说是对美味、泡沫饮料的渴望，不如说是作为一名在家工作的作家，我在日常生活中渴望与他人接触。
成本效益分析不仅仅是关于下午拿铁给我的一天带来的价值，更是关于走出公寓、呼吸新鲜空气和与成年人互动的奖励。但是，参与“无消费”月确实让我考虑其他方式，以在不每天花钱买咖啡的情况下实现类似的好处。
在不打开钱包的情况下参与有意义的社交互动是“无消费”挑战中最大的障碍之一。社交不一定要花钱，但通常是——即使那只是去免费活动的交通费用。通常来说，让亲人适应几周或几个月的免费活动是相对容易的，但最终，朋友们可能会厌倦遵循“无消费”参与者的限制。消费禁令很快就可能变成不健康的社会孤立，对心理健康造成影响。
围绕免费互动建立社交生活突显了一个常见的财务痛点：其他人。我们常常代表他人花钱。生日晚宴、婚礼和表演都是人们被要求支持亲人的方式。出席庆祝某人的里程碑或成就是对关系的一种投资形式。但这也可能是一种财务负担。
人们会以不同的方式应对这个挑战。但重要的是要学会设定界限，让你在财务生活中感到掌控。
突然停止消费将很难实现。事实上，一旦感到缺乏或推迟的支出变得更加紧迫，你更可能会准备好进行一次消费狂欢。“2025年不消费”很容易变成“2026年消费狂欢”。
那些想尝试“无消费”挑战的人应该首先承诺分析他们的消费和消费冲动。这可以帮助识别他们为什么在某些事情上消费，以及他们在每月预算中真正需要什么，以过上舒适的生活。进行这一额外的自我评估可能是建立短暂现金储备和为长期财务稳定做好准备之间的区别。
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