愤怒是一个问题吗？科学表明情绪具有令人惊讶的好处-彭博社

摄影师：达伦·罗布/图片库/盖蒂图片社

嘿，我是蒂姆，现在我有很多事情要做，所以我有点生气 —— 幸好如此。但首先…

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战斗，而非逃避

今天在尝试做一些非常困难的事情吗？与老板发生不愉快的交流，感到有点生气？

很好，根据一项新研究。

最近，德克萨斯A&M大学的研究人员进行了一系列实验，触发学生进入愤怒状态以及其他状态，包括愉快和欲望。

被激怒的志愿者 —— 例如被侮辱大学橄榄球队的图片激怒 —— 在实现目标方面表现出色，至少是在挑战性目标上。实验包括文字谜题、视频游戏和可能导致某人赢得奖品或保护金钱的任务。

“这项研究表明，愤怒可能是有帮助的，”说道Heather Lench，这项研究的首席作者，也是该大学情绪科学实验室的主任。“并不是说愤怒总是对你有帮助或有益的。这只是意味着愤怒可以帮助你实现目标。你的目标是什么真的很重要。”

Lench的目标是帮助社会意识到所有的情绪都是有用的。例如，考虑一下普遍的观点，即我们应该始终努力保持快乐。事实上，研究表明，如果人们体验各种情绪，他们会获得更大的生活满意度和更好的表现。这对那些经常被劝阻表达愤怒的女孩的社会来说是一个重要的信息。

愤怒可能是“一种激励和强大的情绪，”Lench说，尽管它的影响有时可能会有问题。她发现，愤怒的人更倾向于采取欺骗手段来取得领先地位。Lench在多次受挫后找到了她的心理学使命 —— 或许是因为对英语教授反复给她的反馈感到沮丧 —— 他们告诉她不要试图质疑经典文本的作者真正想传达的内容。她经常听到关于这个主题的既定思想有着悠久的历史。通过心理学，她感到可以自由地提出各种问题并寻找答案。

“我越来越确信几乎所有人的行为都与他们的情绪有关，”她说。

Lench认同情绪是功能性的，可以改善人们的结果。这可能始于更简单的生命形式，它们对事物产生了积极和消极的冲动。随着进化，更复杂的体验如恐惧、愤怒、悲伤、快乐和敬畏产生了。随着人类开始考虑他们的环境和社会互动，那些能够将情绪的动机与他们的目标联系起来的人就占据了优势。

Lench仍然对愤怒着迷，但她的实验心理学实验室最近转向了另一个有前途的领域：无聊。

她已经开始了实验室工作，让一些人感到无聊，而让其他人不感到无聊，然后将他们置于各种情境中。一个早期的发现？感到无聊的人更有可能寻求新奇之事 —— 而且并不总是为了好处。

“人们几乎是在说他们宁愿感到糟糕，也不愿什么都不感觉，”她说。 ——Tim Loh

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