无聊播客的业务蓬勃发展 - 彭博社

Drew Ackerman的播客每个月在其包含600个节目的存档中获得约300万次播放。

摄影师：Chris Duffey

本杰明·博斯特（Benjamin Boster）与老板一起坐在车里，试图讲述一个令人兴奋的轶事，当他发现自己作为一个讲故事者的主要才能在其他方面时。

“他说，‘本，对不起，你的声音太令人放松了，我有点睡着了，’”42岁的三个孩子的父亲博斯特回忆道。

博斯特并没有将此视为侮辱，他是犹他州盐湖城一家科技公司的销售员，他意识到了市场机会。因此，2019年，他创办了“我睡不着”播客，他在其中运用他的男中音朗读维基百科条目，主题如“纸板”，“物流”或“亨利·沃兹沃斯·朗费罗”一样引人入胜。

BloombergPrognosisOzempic挑战者，免疫学公司排队等待并购复苏医院面临更多信用评级下调，Fitch表示患者很快可以直接从Lilly获得减肥药Novo与两家生物技术公司签署了价值11亿美元的肥胖研发协议“我用我悦耳的声音让你入睡，”他解释道。

本杰明·博斯特摄影师：Brianna Boster博斯特的节目是越来越多旨在平息失眠者心灵的“睡眠广播”之一。除了像他这样的独立播客外，技术公司如Headspace Inc.，Peloton Interactive Inc.和Fitbit Inc.也进入了睡前音频节目领域。总体而言，这些节目正在开创一种达到数百万深夜听众的不注意力经济。

尽管这些节目在收入方面仍然很小，但它们正在帮助改变睡眠行业——曾经由床垫制造商和像褪黑素和安眠药等药物主导的行业，使其成为麦肯锡公司认为价值1.5万亿美元的全球健康市场的核心支柱，与健身和营养一起。

麦肯锡在2021年的一份报告中总结道：“全球一半的消费者表示希望有更多的产品和服务来满足对更高质量睡眠的需求”，该报告发现整体健康市场每年增长高达10%。

睡眠服务的繁荣正值数百万人努力平衡对更高生产力的需求与睡眠作为心理和身体健康关键组成部分之间的矛盾。

甚至在大流行之前，健康专家就警告社会需要更多休息。2016年，美国疾病控制和预防中心报告称，三分之一的美国成年人睡眠不足，增加了车祸、心脏病和工作中的错误风险。 Covid-19时代使许多人的情况变得更糟，加剧了焦虑和压力水平，使入睡和保持睡眠变得更加困难，根据几项研究。

问题对于大约30%的人群尤为严重，包括许多青少年，被视为夜猫子。尽管他们有一种遗传倾向于在一天晚些时候更有生产力，他们经常被迫早起，这可能加剧睡眠不足，并使他们更容易患上情绪障碍和物质滥用，根据研究。

作为澳大利亚阿德莱德弗林德斯大学儿童和青少年睡眠诊所的主任数十年后，迈克尔·格拉迪萨去年接了瑞典软件公司Sleep Cycle AB的睡眠科学主管一职。他意识到睡眠健康市场正在迅速增长，并希望确保该行业尽可能接近最新的科学，他说。

格拉迪萨表示，入睡是人们面临的最常见挑战。困扰睡眠者的典型案例是躺在床上想着各种事情。过一会儿，他们可能看看钟，开始担心自己睡眠不足，这只会让情况变得更糟。关键是要意识到正在发生的事情，并知道如何处理，格拉迪萨说。“你不能像关灯开关一样关闭它，”他说。“我告诉人们，你可以尝试像调光开关一样调低它。其中一种方法是试图让自己从这些担忧中分心。”

像许多竞争对手一样，Sleep Cycle的应用程序提供音频节目来做到这一点，包括由心动瑞典演员亚历山大·斯卡斯加德讲述的引导冥想和漫长的故事。 “我的妻子喜欢他在她入睡时在耳边低语，” Gradisar沉思道。“而我一点也不嫉妒。”

虽然Sleep Cycle提供睡前小说，但其他人更喜欢坚持事实 —— 尤其是干巴巴的事实。每周，在她的45分钟“睡前无聊书籍”播客中，佛罗里达的Sharon Handy，白天为科学和儿童博物馆设计内容，朗读公有领域的历史、科学和哲学作品，背景中播放着梦幻音乐。她得到这个想法是因为她的继子要求她读一些比小说《黑骏马》更无聊的东西来帮他入睡。她的解决方案是托马斯·潘恩的18世纪小册子《常识》。如今，Handy每集新节目通常会获得约10,500次下载，每月总播放量为260,000次。上个月，在美国纳税日前夕，她通过吟诵亚当·斯密的《国富论》来安抚听众的神经。

在这一类型中，重复是一种流行的策略。在Drew Ackerman的“与我一起入睡”播客的最新一集中，乐观的主持人描述了他的工作：“我在这里成为你的无聊朋友，你的无聊伴侣，你的无聊兄弟姐妹，你的无聊哥们，你的无聊闺蜜，”他说。“在你入睡时陪伴你。但如果你睡不着，我也在这里陪伴你。”

Ackerman的播客每个月在其包含600个节目的存档中获得约300万次播放，带有类似于脱口秀广播的回声，这曾经是唯一能帮助他入睡的东西。Toby Baier在他的德语“Einschlafen Podcast”中采取了类似的方法，这个播客已经无聊了13年，长篇大论地谈论从汉堡足球队到他周期性的病毒感染，以及很多时候是18世纪哲学家伊曼纽尔·康德。

Drew Ackerman摄影师：Natalie Jennings对于长期饱受失眠之苦的人来说，找到合适的节目可以让整夜的翻来覆去变成一个良好的夜晚休息。在像Reddit这样的互联网论坛上，听众们讨论各种播客的优缺点 - 例如，主持人的声音是否足够催眠，或者节目是否陷入引人入胜的境地。

詹姆斯·沃德对无聊和有趣之间模糊的界线进行了深思。这种紧张关系是他在伦敦举办的年度无聊大会的核心，尽管他警告说这是对他们时间和金钱的完全浪费，但人们仍然参加。过去的演讲者包括一个名叫彼得·弗莱彻的人，他自2007年以来一直在统计和记录他的喷嚏。

2018年，沃德推出了自己的BBC广播播客，“The Boring Talks”，在接下来的三年里，他探讨了诸如铅笔或路灯这样他描述为“非常有趣…也许”的主题。

沃德的目标并不是让听众入睡，尽管他不介意这种结果。对于自己的入睡需求，沃德喜欢听外语广播节目，这样可以跟随语调而不被意义分心。他对无聊播客变得流行并不感到惊讶。

“我们生活在一个不幸不无聊的世界里，”他解释道。“很多人希望生活在一个实际上更加无聊一点的世界，而不是不断地浏览新闻，想着‘天啊，现在又发生什么了？’”

这让我们回到博斯特，那个让他老板睡着的人。他一直知道自己在声音方面有天赋。在杨百翰大学，他获得了声乐表演学士和硕士学位，他经常会跳过校园里的大型橄榄球比赛去参加歌剧排练或演出。直到意识到自己不想花一生追求舞台生涯后，他才成为了一名销售员。

但他从未完全放弃过自己对表演事业的梦想。就在那次决定性的车程后不久，他看了一集情景喜剧《公园与游憩》，其中一个角色参加了一个滑稽无聊的公共广播节目，名为“为你的思绪”。

“我当时就想，‘天啊，也许我可以试试这个。我已经在让人入睡了，也许我可以用广播来做到’，”他回忆道。

对于2019年2月的第一集，博斯特花了大约10分钟阅读维基百科关于“gilet”的条目，他解释说，这是“一种类似马甲或衬衫的无袖夹克”。他得到了四位听众，感到很兴奋。在接下来的一年里，他获得了一批忠实的追随者，平均每月约有15,000次播放量。然后疫情爆发了。不久之后，他的听众数量增加了超过10倍。

“我记得有人写信给我，说‘我独自一人在法国，你的声音在没有其他人在身边时一直支持着我，’”他回忆道。他还收到了来自那些与创伤后应激障碍和愤怒管理问题抗争的人们的真诚便条，他们终于能够入睡了。在他最忠实的听众中，有一个名叫莉莉的佛蒙特州7岁女孩，根据她的奶奶说，她已经连续三年每晚都听着博斯特的节目入睡。“她称呼我为有声音的男人，”他说。

目前，这个节目依靠捐赠和广告收入维持，广告会在每集开始时播放，以免惊醒听众。粉丝们也可以每月支付3美元来获得无广告的体验。博斯特仍然有着自己的白天工作，但他正在考虑扩大规模的方式。

不过，有一件事他已经排除在外：在节目中邀请专家。

“人们来这里不是为了听关于睡眠如何运作的内容，”他解释说。“他们来这里是为了睡觉。”