为什么尿液的颜色和气味比你想象的更重要 - 青年邮报 | 南华早报
scmp
来吧，先笑个够。我们即将深入探讨尿液这个话题，而在这类对话中，厕所幽默往往是副产品。但等你了解之后，或许也能摆脱那种认为尿液只是三年级笑话素材——或者认为它很简单的观念。
伯明翰阿拉巴马大学的David Pollock博士表示，尿液是一个迷人而精密系统的产物，肾脏是这个系统的核心，其进化目的是维持人体内部系统的平衡。“它本质上是维持细胞存活的关键，“他说。
因此，了解尿液成分非常重要，而这首先要从理解它的生成过程开始（见图解）。
尿液在肾脏中产生，肾脏的主要功能通常被描述为过滤血液。但Pollock指出，肾脏的功能远不止于此。
“心脏和肾脏之间有着非常密切的联系，“他说。
肾脏调节人体保留的钠和水分含量。这些水分等同于你体内的血液量，而血液量越大，血压就会越高。
Pollock表示，这使得肾脏成为调控血压的主要器官：“基本上，肾脏负责确保血压不会过高。”
肾脏通过调节钠来控制血压。当钠被保留时，血容量就会增加。肾脏还调节钾，这有助于限制钠的影响。
乔治华盛顿大学医学与健康科学学院医学教授贾纳尼·兰加斯瓦米博士表示，两者都是电解质，而肾脏将电解质维持在“非常、非常精确的浓度”。
华盛顿退伍军人医疗中心肾脏科主任兰加斯瓦米指出，这些浓度会显著影响健康。电解质失衡（如低钠水平）可能导致癫痫发作，而钾含量过高或过低则可能引发心律问题。
肾脏还能平衡血液酸度，并从血流中过滤废物及某些药物。
所有这些平衡和过滤的产物就是尿液。它从肾脏通过输尿管流向膀胱储存，直到广告时间、休息站或轮到你使用洗手间时排出。
兰加斯瓦米称，根据体型差异，肾脏每天约过滤48加仑血液，可产生多达几夸脱尿液，但不必过分关注尿量。
因为尿量会随饮水量、肾脏健康状况及服用药物而变化。
论坛新闻社
健康尿液的外观和气味是怎样的？
尿液呈现黄色源于一种名为尿胆素的化学物质，也被称为尿色素。
但这种颜色的深浅会随饮水量而变化。
“许多患者错误地认为，如果尿液看起来浓缩或呈深黄色，就说明身体出了问题，“兰加斯瓦米说。
“这只是尿液浓度较高的表现。通常多喝水就会变清。所以不必每次注意到颜色稍有变化就担心。”
她解释说，某些食物如甜菜和芦笋，以及一些药物，可能导致尿液颜色或气味出现异常但无害的变化。但兰加斯瓦米强调：“尿液中任何可见的血迹都应立即就医检查。”
她补充道：“在饮食方面，通常被认为有益心脏健康的饮食同样有利于肾脏健康。”
这包括减少钠摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物，同时减少深加工食品的消费。
兰加斯瓦米总结道，讨论尿液话题是聚焦肾脏健康重要性的好方式，并指出：“我们为保护和维持肾脏健康所做的任何努力，同样对心脏有益。”
查看我们的内容，请关闭您的广告拦截器点击这里获取操作指南订阅YP教师通讯
获取直接发送至您收件箱的教师更新信息
注册即表示您同意我们的条款与条件和隐私政策评论