代友求助：救命！我的邻居很吵，可能还在虐待她的孩子 - 青年邮报 | 南华早报
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有一个私人问题一直没勇气问出口？我们懂你。无论是学业、家庭还是社交生活的困惑，都可以向我们倾诉。如有任何疑问想得到解答，请填写此表格***。别担心——我们将严格保密你的身份！***
亲爱的朋友：
我正在备考，但邻居总大声责骂孩子让我难以集中注意力。虽然明白这是别人的私事，但持续不断的噪音实在困扰。更让我不安的是，孩子们总在哭闹，担心可能存在虐待行为。我该怎么办？
噪音困扰者 敬上
致噪音困扰者：
这确实是个棘手的问题！处理邻居噪音对学习的影响（以及可能涉及儿童权益的情况）需要谨慎应对：
首先解决噪音问题
备考时可使用降噪耳机或耳塞阻隔干扰，或转至图书馆等安静场所。专属学习空间不仅能避免干扰，还可能提升复习效率。
是时候谈谈了吗？
如果条件允许，请心平气和地与邻居沟通。礼貌地解释噪音如何影响你的专注力，避免使用对抗性语气或措辞，重点在于共同寻找解决方案。
关于虐待的担忧
若怀疑存在虐待儿童行为，务必通过正确途径寻求支持。在联系可信赖的成年人向社会福利署家庭及儿童保护服务科求助前，请记录观察细节（如频繁哭闹或大声责骂）。该部门具备专业能力评估情况并在必要时介入。
照顾好自己
通过放松技巧管理压力，应对当前困境并保持专注。在关心这些孩子与自我需求间取得平衡虽不易但可实现。你愿为众人谋福祉的初心值得赞赏。
你能做到的，朋友的朋友
本问题由临床心理学家、Therapy Partners合伙人、香港心理治疗学会主席Andrew Stock解答。
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