帮朋友问:求助!我的朋友们在群聊里越来越沉默了 - 青年邮报 | 南华早报
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有一个私人问题一直没勇气问出口?我们懂你。无论是学业、家庭还是社交生活中的困惑,都可以向我们倾诉。如有任何疑问想得到解答,请填写此表格***。别担心——你的隐私将完全保密!***
亲爱的朋友:
自从升入中学后,我发现主群聊的氛围变了很多。过去我们无话不谈,现在却只转发些我不感兴趣的短视频和琐事。我该向朋友坦白感受,还是假装一切如常?
——渴望共鸣的人
亲爱的渴望共鸣者:
感谢你的坦诚分享——这需要勇气。友谊本就会经历变化,尤其在升学这样的人生转折期。偶尔感到和朋友步调不一致完全正常。
主动开启对话
如果觉得群聊不如从前走心,完全可以提出这个话题。若觉得尴尬,不必搞得特别严肃。试着在群里开启新话题,比如问问大家的近况,或分享你认为重要的事。有时小小的推动也能鼓励他人敞开心扉。
分享你的感受
如果你愿意的话,可以尝试温和地表达你的情绪。比如这样说:“嘿,我挺怀念以前我们无话不聊的日子——你们最近怎么样呀?”这种方式侧重于重建联系而非指责,有助于保持对话的积极性。但请记住,即使大家感受不同也没关系。
在其他地方建立联系
友谊有涨有落,有时人们会以不同方式相处。如果当前群聊无法满足你的需求,并不意味着友谊结束了。你可以尝试与一两个朋友单独深入交流,甚至结识与你现在心境契合的新朋友。
最重要的是忠于自我。强颜欢笑反而会更孤独。找到表达感受的方式——哪怕是很小的进步——都能带来巨大改变。你已迈出第一步在这里倾诉,这值得骄傲!
希望这些建议对你有帮助,朋友的朋友
本问题由Jadis Blurton家庭发展中心治疗与咨询总监、Your Relationship Clinic创始人Ken Fung解答。
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