香港Z世代焦虑率飙升,研究呼吁加强情绪教育——南华早报《青年邮报》
scmp
一项新研究显示,近三分之一的香港Z世代人群存在焦虑症状,这一比例在所有年龄段中最高。研究人员呼吁学校优先重视情感教育与抗压能力培养,以应对这一日益严重的心理健康问题。
该研究还发现,17至27岁人群在情绪调节和积极生活观方面的得分低于其他年龄段。这项研究由香港树仁大学及其他四所机构联合开展。
该校心理学特聘教授邓素琴周二表示,香港Z世代在所有代际群体中受焦虑、抑郁及创伤后应激症状影响最为严重。
她指出:“Z世代报告焦虑症状的可能性是其他世代的1.74倍,报告抑郁症状的可能性是其他世代的1.41倍。”
邓教授表示,研究第一阶段聚焦参与者表现,两年后发布的第二阶段将深入探究这些心理健康问题的成因。
“成因有多方面,其一是…Z世代作为年轻群体更愿意敞开心扉,可能更倾向于向他人表露自己的情绪状态。“她补充道。
她补充说,研究的第二部分将考虑新冠疫情、政治因素和自杀等影响因素。
树仁大学、香港中文大学、浸会大学、岭南大学及香港高等教育科技学院在2023至2024年间,对10,136名17至78岁人士进行了调查。
受访者被分为四个年龄组:60至74岁的婴儿潮一代;44至59岁的X世代;28至43岁的Y世代;以及17至27岁的Z世代。每组参与者人数从1,352至3,361人不等。
结果显示,21.9%的参与者报告有压力,20.7%存在焦虑,17.4%患有抑郁症。
Z世代出现压力、焦虑和抑郁症状的比例最高,分别达到22.8%、30.5%和22.3%。
该研究由香港树仁大学及其他四所机构开展。图片来源:Shutterstock研究人员还调查了不同世代经历的创伤事件,53.1%的受访者曾经历过此类事件。与其他世代相比,Z世代受访者普遍此类经历较少。
研究发现,受访者过去一年经历的三大创伤事件依次是目睹死亡或伤害、失去至亲或离婚、以及肢体暴力。
约13.9%的Z世代受访者表示曾遭遇肢体暴力,比例居所有群体之首,其次是Y世代。
过去一年中,12%的婴儿潮一代和9.4%的Z世代受访者遭遇过肢体暴力,这一比例在所有群体中最高。
在过去一年遭受心理创伤的Z世代受访者中,分别有56.5%和44.7%报告出现焦虑和抑郁症状,这一比例在所有群体中最为普遍。
研究指出四个可以减轻创伤影响的因素——个人韧性、情绪调节能力、家庭韧性和积极生活观。
在1至100分的量表上,各世代情绪调节能力得分介于63.6至73.2分之间,积极生活观得分在65.1至70分之间,其中Z世代得分最低。
唐女士表示,虽然研究结果与海外研究相似,但反映出有必要将情绪教育和韧性训练纳入学校课程及职场培训。
“在学校…我们注重课程和技能培训,而对于如何理解、觉察、监控及管理我们在不同情境下与不同人群互动时的情绪,关注相对较少。“她说。
“现在是时候反思了,即便是对幼儿,或许我们也应该关注各类情绪,以及如何以社会可接受的方式恰当表达或调节这些情绪。”
她表示,香港缺乏长期且结构化的情绪管理培训,相关课程主要面向已经出现心理健康问题的人群。
“我们倡导早预防、早干预,“唐女士说,“每个人都应具备防范意识,即在面对逆境和创伤时知道如何应对。”
若要浏览我们的内容,请关闭广告拦截器点击此处查看操作指南订阅《青年教师通讯》
获取直接发送至邮箱的教师资讯更新
注册即代表您同意我们的服务条款及隐私政策评论