你的声音：拥抱慢生活，经典棋盘游戏的乐趣（短讯）——南华早报 | 青年邮报
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学会放慢脚步
关畅毅，荃湾公立何传耀纪念中学
从小到大，我听到“快点”的次数多到数不清。老师、父母甚至我的朋友似乎都过着高效的生活。但让我告诉你，一直这样真的很让人头疼。我们好像被期待像机器一样高度组织化和高效，但这其中的乐趣在哪里呢？
我们总是在与时间赛跑，试图把每一刻都塞满。但那些真正让生活有意义的小瞬间呢？
在学校和工作中持续表现的压力也让我们付出了代价。感觉如果你不一直忙碌，就会落后。精疲力竭是真实存在的，相信我，这并不好看。我们必须找到平衡的方法。深呼吸，闻闻花香，放松一会儿。
这种“时间就是金钱”的心态有点误导人。我们有快餐、即时通讯和其他本应让生活更轻松的东西。但最终，它们往往让我们更加不耐烦。生活不是一场比赛，而是一段旅程。
那么答案是什么？我认为关键在于找到那个平衡点。将平衡与真正享受的过程结合起来，或许可以尝试“慢生活”。
记住，休息一下也没关系！照片：Shutterstock### 不切实际的美丽标准
梁思韵，梁式芝书院
随着媒体和互联网的普及，青少年越来越多地接触到理想化的形象，导致他们对自己的外表产生不切实际的期望。他们沉迷于使用滤镜——这些工具可以让他们的脸看起来完美无瑕——但这可能会加剧他们的外貌焦虑。
滤镜无缝改变面部特征的方式令人担忧。效果越逼真，就越容易让人陷入追逐这种美丽理想的幻灭中，为青少年设定了不切实际的标准。
一旦他们离开无瑕的滤镜，他们可能会苛刻地评判自己的外表，纠结于皮肤质地或眼睛大小等所谓的缺陷。有些人甚至可能因为对外表的焦虑而考虑整容手术。这助长了一种扭曲的美丽标准。
青少年过度追求完美和无法接受自己的不完美，可能会导致焦虑增加，并对他们的心理健康产生负面影响。
滤镜可能会侵蚀青少年对自己自然外表的自信心，损害他们的心理健康。学校应该实施自爱教育，教导青少年接受自己的不完美。
重新发现棋盘游戏的乐趣
马鞍山崇真中学 吕安琪
在这个科技以新方式连接人们的时代，传统棋盘游戏仍是与亲友互动的经典消遣。
棋盘游戏能促进沟通、培养社交纽带，这是电子游戏无法比拟的。在一局大富翁游戏中，玩家们围坐一堂，共同制定策略、讨论走法，享受彼此陪伴的时光。
通过玩桌游，玩家们能建立联系并结交朋友。确实，没有什么比拥有一个同样热爱桌游的朋友更棒了。相比之下，电子游戏往往使玩家孤立，要求他们面对屏幕，在游戏过程中看不到面孔也听不到声音。
棋盘游戏还能提供独特的精神刺激。下棋有助于培养批判性思维和战略技巧。在棋盘游戏中，玩家必须规划、预测对手的下一步行动，并运用复杂技巧和策略智胜对手。玩家还能发挥创造力，发明策略，使每局游戏都充满不可预测性。与许多电子游戏的单调重复不同，每一轮棋盘游戏都是独特的。
大富翁和国际象棋等棋盘游戏能培养社交纽带和批判性思维。照片：法新社### 在快节奏世界中寻找平衡
保良局唐乃勤初中书院 冯滢
在香港高度竞争的环境中，密集的人口都在为更好的生活拼搏。“强者生存，弱者淘汰"这句话无疑深植于许多家长心中，使他们的孩子陷入无休止的压力循环。
中爱混血YouTuber史蒂芬·何在他的许多视频中幽默地描绘了典型的"亚洲父母刻板印象”。然而笑声背后，香港孩子们面临的现实不容忽视。从幼年起，孩子们就被课外活动和追逐奖项所包围，只为让他们的履历看起来光鲜亮丽。进入中学后压力更甚，即便到了大学，青少年们仍为未来职业选择焦虑不已。
典型的学生生活围绕着学习打转。这些年轻的受害者从小就被施加压力，失去了快乐的童年。
我们幸福感的下降并非偶然。在当前教育体系下，我们为考试分数而非知识而学习。
为了当代及后代的心理健康，教育改革刻不容缓。
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