新加坡的倦怠率显示成功的代价 - 彭博社

Karishma Vaswani

学会放松。

摄影师：Ore Huiying/Bloomberg退休基准。

摄影师：Christopher Furlong/Getty Images Europe追求成功可能是一件难以实现的事情，也许在新加坡尤其如此，这是全球竞争最激烈的过度工作的地方之一。长时间工作已成为常态，这个声誉自从这个岛国从马来西亚独立将近60年前开始建立，当时它不得不在一个不确定和可怕的世界中确立自己的身份。

如今，新加坡人享受着亚洲最高的生活水平之一。但这一切都是有代价的。它也是最压力巨大的社会之一。在市民努力平衡工作、生活、家庭以及自己的私人愿望和梦想时，有一场抑郁症和心理健康的潜在流行病潜伏在表面之下。取得成功可能意味着巨大的个人牺牲。

彭博观点校园抗议活动发出声音，但没有改变技术是印度银行的香蕉皮。每个人都在滑倒一项重大的合并将会很棘手无论谁管理诺福克南方铁路都将成为利润的奴隶有些人决定完全退出。阿希什·香一·库马是一名31岁的退休者。他有一个颇有些不同于他的同龄人的页面的领英。在他的名字下面和剑桥大学的提及上面，写着“幸福自由”。

他也是新加坡的成功故事：2004年的印度顶尖学生之一，也是小学毕业考试中最高分者之一。他在一所最负盛名的学校学习，赢得了一项政府奖学金去剑桥，在那里以法律学位的第二名毕业。他回到新加坡在一份备受推崇的政府工作中工作，使他在很年轻的时候就能获得可观的薪水。但他告诉大米传媒成就对他来说不仅仅是好成绩、合适的工作或银行账户中的金额。

他在如此年轻的时候退休的决定引起了许多新加坡人对他所走的道路感到惊叹。尤其是政府每年都在提高官方退休年龄。从2026年起，员工只能在他们64岁时被要求退休，这是逐步将逐步提高退休年龄至2030年达到65岁的一部分。

“在新加坡，过劳文化非常严重，”Rice Media的高级作家Hykel Quek在采访Kumar时告诉我。“人们对他所做的事情非常支持，但他也承认自己是有特权的。他获得了政府奖学金，没有债务或负债，也不对恋爱关系或生孩子感兴趣。所以这种生活适合他。”

这并不是大多数人能够适应的生活。最近的研究显示，新加坡的过劳文化达到了历史最高水平，其中很大一部分原因是竞争激烈的工作环境。还有寻求心理问题帮助的污名，这加重了抑郁和焦虑的负担。这种情况很大程度上始于早年，人们期望在学校表现出色。父母经常通过给孩子上补习班来增加他们进入好中学和大学的机会，从而增加了教育系统施加的压力。这是一个负担，贯穿他们的一生，是一个通常从未奖励非常规选择的社会的要求。

这就是为什么Kumar的故事引人注目。但他选择的游牧生活——充满写作、阅读、长途徒步旅行和古典音乐——也是不现实的尝试和模仿。

新加坡在高压力的亚洲社会并不罕见。韩国和日本的压力水平相当。然而，新加坡梦非常规定——任何选择不同道路的人都被视为有点反常。

新加坡绝大多数人在二十多岁时结婚，这样他们就可以申请政府补贴的住房，然后尝试生育推荐的孩子数量，花一大笔钱买辆车，享受传统成功生活的回报。然而如今，越来越少的人选择生育孩子，因为生育变得越来越昂贵，而且压力也越来越大。当人们进入中年时，他们开始怀疑这一切的意义。这往往是可怕的中年危机来临的时候，加上无目的感和陷入生活困境的感觉：照顾年幼的孩子和年迈的父母，同时努力在工作、家庭和个人照顾之间取得平衡。

这是我亲眼见过的经历，要在一个高度要求的社会中照顾一个年迈和身体不好的父母以及抚养孩子。这个城市国家正在面临一个需要解决的潜在流行病，但许多人也不愿公开谈论他们的心理健康问题，因为围绕接受治疗的社会污名。在许多亚洲文化中，承认自己需要帮助被视为软弱，新加坡也不例外，尽管幸运的是这种情况在年轻一代中正在改变。

政府正试图通过引入更灵活的工作方式，鼓励雇主为有需要的人提供帮助来改善情况。更加公开地谈论心理健康和工作生活的压力将有所帮助。承认成功的道路不一定是一帆风顺的，而是充满错误的，也将有助于改变成功的期望。库马尔是一个离群值 —— 但他的故事充满希望，是一条不太常走的路。更多新加坡人可能会考虑这条路。

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经常被提及的拥有100万美元退休基金的目标本身需要被淘汰。 根据通货膨胀调整 ，如今要达到与1999年相同的购买力，需要将近190万美元，当时千禧一代中最年长的人刚满18岁。诚然，对许多美国人来说，100万美元仍然听起来像是一个高额的数目，这可能是为什么这么多人担心他们无法在退休时加入“双逗号俱乐部”的原因。

对于我的千禧一代同龄人让我感到焦虑的是，有多少人依赖社交媒体、YouTube、播客和有线电视新闻免费获取关于如何建立他们的退休计划的建议。所有这些平台都充斥着不可靠的信息，可能会产生不切实际的期望。

担心退休？你不是一个人

当被问及他们实现退休目标的可能性时，美国人变得更加悲观

来源：查尔斯·施瓦布（Charles Schwab）年度调查

近80%的千禧一代和Z一代已经求助于社交媒体寻求财务建议，根据 福布斯顾问调查 。其中一个原因是很难建立一个简单、安全和负担得起的退休计划。由于雇主没有提供401(k)计划的联邦要求，更不用说雇主的匹配，个人不得不想办法为老年生活做计划。

彭博观点校园抗议声音大，但没有改变科技是印度银行的香蕉皮。每个人都在滑倒新加坡的倦怠率显示成功的代价一场重大合并将很棘手最近当我听到 听到 老牌个人理财大师戴夫·拉姆齐建议退休者每年可以从他们的退休储蓄中提取8%，这可能是基于股市平均回报 平均12% 的假设。

拉姆齐本人可能会指出他并不是投资顾问，并建议他节目的听众咨询专业人士。但这很少能阻止人们接受他们认为是可信来源的建议。尽管听到你可以安全地从100万美元的投资组合中每年提取8万美元听起来很诱人，但这会给退休规划增加很多风险 — 尤其是如果你在一个低迷的市场中退休。

大多数金融专业人士建议更接近4%的提取率，并根据市场条件和生活成本进行调整。这意味着一个为退休存了100万美元的人可以安全地每年提取4万美元而不会用光他们的钱。这是基于几十年前的一篇论文 退休储蓄：选择可持续提取率*，*更通俗地称为三位一体研究。但许多顾问和券商会进行自己的压力测试来确定一个安全率。

这是一个很好的经验法则，尽管退休人员将不得不根据实际市场条件调整他们的提取率。对风险的胃口各不相同。一些专家可能会同意拉姆齐认为4%是不必要保守的，而其他人可能会推动设定一个基于更低的早期提取率，比如3%，来对冲熊市。

幸运的是，最近的立法至少会让人们开始行动，尤其是最年轻的工作者。从2025年开始，安全2.0法案的推出将要求新创建的401(k)计划自动为雇员注册，最低缴纳3%的年薪。自动调整将使每年的缴款增加1%，直到达到10%或15%的门槛。

选择退出计划的增长可能有助于Z世代建立稳定的退休储蓄。但新规则不适用于现有计划，这意味着许多工人将无法从自动增加的缴款中受益。

自动注册和储蓄增加听起来可能有点家长式，从某些方面来看确实如此。但在缺乏适当的财务教育和工人主动性的情况下，许多人否则会推迟开始401(k)和增加缴款。

也就是说，要求向养老计划缴款并不能解决人们普遍缺乏如何正确投资这些资金的问题。将缴款投入到目标日期基金是一种或多或少合适的策略，尽管并非适合所有人。千禧一代和Z世代最好与专业人士交流，评估他们的策略，而不是求助于互联网，互联网适合购买水瓶的建议，但不适合免费投资建议。

代际退休焦虑

在所有年龄段的美国人中，当前储蓄与退休目标之间存在很大差距

来源：西北互助2024规划与进展研究

我不想成为一个完全的悲观者。许多千禧一代正在很好地应对矛盾的建议。根据2024年西北互助研究，平均每位千禧一代目前为退休投资了62,600美元，并计划在大约64岁退休。这意味着平均34岁的人每年需要投资大约9,000美元，假设市场回报率为8%，才能接近他们的目标1.65百万美元。这是可以实现的，尽管住房、儿童护理、大学学费和照顾年迈父母的成本不断上涨可能会使其变得困难。

底线是，无论金额多少，任何自己资助养老账户的人都最好高估他们将需要多少，并计划一个保守的提款比率，至少在他们早期退休年限内。基于免费建议设计养老策略是一个危险的计划。

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