活跃乐龄中心推出“阳刚”活动 提高年长男性参与度 | 联合早报

参与活跃乐龄中心活动的年长者向来以女性居多，近年来社服机构针对男性所好，推出木工、杂耍、竞技类等较“阳刚”的活动，吸引越来越多男士跨出家门走入社区，参与活动的男性占比增至大约三成。

狮子乐龄之友协会目前经营10个活跃乐龄中心。协会的活跃乐龄站部门主管翁英玲接受《联合早报》采访时说，许多最初不主动报名参加活动的男性，后来受妻子带动或受熟人鼓励，才逐渐加入。 

为鼓励更多男性参与，协会丰富了活动内容，包括推出任天堂游戏机、弹棋、飞镖、维修工作坊，以及各种生活技能课程，如手机应用修图和视频剪辑等。去年，协会还专为男性举办大型活动“狮协明地迷亚先生竞赛”（Mr Bendemeer Competition），通过丢沙包、冰壶游戏和烹饪比拼等轻松的竞技方式，让年长男性一展身手。

通过这些活动，翁英玲观察到，男性年长者对飞镖等俱乐部类游戏较感兴趣，而且偏好有竞争性质或展示才艺的活动。整体而言，活跃乐龄中心的男性参与者比率已从三四年前的约两成升至目前的大约三成。

长老会社区服务的乐龄服务负责人魏振德说，针对男性年长者的活动，如吉他兴趣班和“安哥去逛逛”（Uncle Go Gai Gai）郊游等，反响热烈，参与率从2022年前的不足10％，增加到20％至30％。

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](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_07_14_992966) “年长者的反馈十分积极。许多年长者说，参加活动后感觉更受重视了、更有动力了，期盼再参加这些活动。还有人主动带朋友一起来，说明活动的影响力已经超出个人，开始带动更多人参与了。”

因此，他们计划将“安哥去逛逛”等活动扩展至更多活跃乐龄中心，也推出维修工作坊、代际活动等项目，并且增设摄影小组等新内容。

让年长男性参与活动构思与设计 为团队出力

让学员之间建立起友谊也是吸引参与的因素。全欣社会服务（Allkin Singapore）的乐龄服务主任卓燕玲指出，吸引年长男性参与的关键不单单是活动内容，还有通过交流建立信任，循序渐进地让他们参与活动的构思与设计，使他们感受到自己可为团队出力，而不只是参与者。

她说，全欣在白沙的活跃乐龄中心设立的“男士俱乐部”就是个成功例子。这个由居民发起、专为男性年长者设立的小组，最初仅有20多人参与，如今已增至超过40人。宏茂桥的两个活跃乐龄中心也相继成立了“男士俱乐部”，反响踊跃，并带动更多中心设立类似小组。

“各中心的活动不同，但健走、休闲运动和无人机足球等要动手体验的活动广受欢迎。更重要的是，这些活动由年长男性自行提议和参与策划。”

由于不少男士是在妻子的带动下开始接触活跃乐龄的活动，全欣社会服务准备设计和推出夫妻档活动，鼓励更多男性参与。

另一家社服机构蒙福关爱（Montfort Care）着重于推动主题式活跃乐龄中心，取得成效。他们目前运营10个中心，其中八个有特定主题，包括直落布兰雅的社区剧院、勿洛蓄水池的茶吧、义顺的脚踏车维修空间，以及深受男性欢迎的武吉宝美的木工工作室。

蒙福关爱集团总监黄民辉说，年长男士普遍较喜欢“动手做、有实质成果，并能学习技能”的活动，木工工作室自去年4月推出以来吸引了四五十人参与。最近，集团在直落布兰雅的中心推出“黄金绅士马戏团”（Senior Gentlemen’s Circus）试点活动，让男士学习扯铃等杂耍。

他说：“许多年长男性重视社交，对传统的社区活动缺乏兴趣。因此，集团近年来推出更多贴近他们兴趣和生活经验的主题活动。我们希望最终能打破‘年长即退出生活’或‘年长男性对社区活动没兴趣’的刻板印象，通过像黄金绅士马戏团这样的创新项目，激励年长男士勇敢迈出第一步，积极参与群体活动。”