500居民清晨齐聚德惠区 迈步走向健康与团结 | 联合早报

星期天（7月27日）清晨的德惠区异常热闹，约500名居民精神奕奕齐聚第146A座停车场的集合广场，以轻快的步伐踏上一年一度的“Hijrah健走”之旅。

这项年度活动由蔡厝港集选区与武吉甘柏区联合举办，并由专为服务马来回教社群而设立的“M立方”（M3）平台带领，旨在凝聚社区力量、鼓励健康生活方式，并促进不同背景居民之间的理解与交流。

“Hijrah”一词源自阿拉伯语，意为“迁徙”，指的是公元622年回教徒从麦加迁移至麦地那的重要历史事件，象征跨越与重生。今年的活动在延续健走环节的基础上，首次加入“健康对话”（Healthy Chats）新环节。

健步行的终点设在德惠弯的阿尔海尔回教堂。回教堂特别邀请医疗专业人员、宗教导师与癌症康复者现场分享经验与专业知识，提供一个开放对话的平台，让马来回教社群更深入了解健康管理的重要性，并从曾面对健康挑战的社区成员身上学习。

住在德惠区的汉纳（Hannah bte Masnod，66岁，兼职售货员），她几乎每年都参与Hijrah健步行，今年更是全家总动员，丈夫和儿子也一同参与。她平时在蔡厝港民众俱乐部担任有氧运动教练，这次健步行中，不少参与者都是她的学生。

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](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_07_13_989396) “看到他们也来参加，我真的很开心。不论是什么种族，大家可以一边聊天一边健走，很热闹，也很温馨。”

住在吉丰的杨东建（76岁，退休人士）与太太一同参加活动。他分享道，两人平日就积极参与民众俱乐部的活动，这次得知活动结合运动与保健主题，便毫不犹豫地报名参与。

“这样的活动很有意义，不只是锻炼身体，也能了解不同种族的文化。”

三名蔡厝港集选区议员应邀出席活动，与居民们一同做热身操。他们是：人力部长兼主管能源与科技事务部长陈诗龙医生、候任外交部兼社会及家庭发展部政务部长周凯年，以及朱佩玲博士。