交流站：清凉藏在生活里 | 联合早报

新加坡近来的阳光像极一个兢兢业业的上班族，每日按时打卡，不知疲倦地洒满整座岛屿。那灼热，从头顶落下的滚烫，哪怕站在树荫底下，也难逃那种被汗水包围的感觉，仿佛空气本身也在冒汗。

这时候，若能走进一间开着冷气的食阁，点一杯香浓的南洋咖啡，坐在一隅静静发呆，那片刻的清凉仿佛就是救赎。冷气扑面而来，汗水还未干透，心却已经慢慢舒展。

就在这样一刻，我忽然生出一个念头：在没有空调、没有泡泡茶的年代，古人又是怎样度过这些烈日炎炎的日子呢？他们是否也曾像我们一样，常常感叹汗水太多，酷暑难耐，甚至想逃跑？

从一些书籍和古老的记载中不难发现，当蝉鸣声声、暑气蒸腾的夏日来临时，虽没有空调吹拂，也没有电风扇旋转，古人却依然能在酷热难耐的季节里，活出一份从容与清凉。

晨光微曦时，天还未热，古人会早早起身，在院中扫地洒水。小小一瓢井水泼洒在青砖石板上，仿佛可以为暑意按下暂停键。屋檐下，是厚重的竹帘与藤席，阳光被隔在门外，室内光影斑驳，一派安然。房屋多坐北朝南，讲究通风纳凉，空气仿佛也比外面清透几分。

正午的酷热来临之时，最好的消暑方式莫过于小憩一会儿。卧于清凉的竹席之上，枕着一只瓷枕或是石头枕；有人甚至泡上一壶热热的荷叶茶，还真是一副心静自然凉的景象。

夜晚来临，是一天中最惬意的时刻。月光洒落庭前石阶，清辉如洗。耳边听着虫鸣蛙叫，大人手执蒲扇谈天说地，小孩则在树下玩捉迷藏，隔着书页，我都能感受到他们诗意盎然的生活。

古人避暑，也藏在他们的饮食之中。厨房中传来熬煮绿豆汤的香气，或者早早把西瓜丢进老井中冰镇几个时辰，午后再捞出来，切成小块，一口下去，暑气似也随之消融。荷叶粥、冷素面，在那个没有冰箱的年代，却有着最天然的凉意与讲究。

没有短视频的喧嚣，没有车水马龙的喧腾，更没有人工智能的便利，古人在盛夏时节，却依旧能在热中寻得一份清静，在躁动中觅得一丝风雅。面对流火般的日子，他们不争不忙，不急不躁，用最朴素的方式，将酷暑过得从容而诗意。

也许我们可以学习古人的智慧，从生活里寻找清凉，与自然和谐相处，不对抗季节，只学着与它温柔相守。