“公园为健康”新框架 让民众亲近大自然达到身心灵疗愈 | 联合早报

国家公园局推出新框架，通过多种方式，让人们在日常生活中更容易亲近绿意，享受大自然对身心灵带来的疗愈效果。这包括把全岛15处公园和绿地，划定为有助心理健康的“静思景观”，以及在公园连道增设休息站等。

公园局星期一（6月23日）发文告宣布推出“公园为健康”（Parks for Health）框架，整合现有相关举措。

公园局说，许多研究表明，沉浸在“疗愈景观”（therapeutic landscapes）、参与园艺或康疗园艺活动，或是在大自然中散步，都有助于提升身心健康。

根据公园局的定义，疗愈景观包括社区花园、静思景观、康疗花园、亲自然游乐园林和租用园地。图为位于多层停车场顶层的“金殿西奉献花园”社区花园。（公园局提供）

所谓疗愈景观，是指那些能减压、提升心理韧性、改善情绪和脑部活动的绿地环境。

根据公园局的定义，现有的康疗花园（therapeutic garden）、亲自然游乐园林（nature playgarden）、社区花园和租用园地（allotment garden）都属疗愈景观。

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](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_04_01_749585) 如今，公园局还通过“静思景观模型”（Contemplative Landscape Model），进一步评估哪些绿地更有助心理健康。这个模型依据景观的色彩和光线、生物多样性及层次感等七大要素，判断它们是否能帮助人们放松心情、增强心理韧性。得分越高，代表这个空间越有“疗愈力”。

位于实里达俱乐部路的划手湾公园，是本地15个“静思景观”之一。蜿蜒的小径形成自然的线条，鼓励访客抬头欣赏蓝天白云。步道和设有座位的观景亭等设施，提供休憩和沉思的空间。（公园局提供）

全岛现有15个地点获得高分，公园局已将它们划定为“静思景观”，这包括新加坡植物园的天鹅湖和研习森林、比达达利公园，以及位于实里达俱乐部路的划手湾公园（Rower’s Bay Park）。

公园局说，这些地方设有宁静的座位区，且具备自然元素和优美风景，很适合静静坐着放松或沉思。未来，公园局会在更多公园和花园里物色这类静思景观。

我国绿色空间不断扩大，自2021年以来已增设逾130公顷的新公园和超过390公里的公园连道。从今年至2030年，还会陆续增建超过25个公园和50公里以上的公园连道。

直落布兰雅山公园梯阶花园（Terrace Garden）郁郁葱葱的绿植，与城市景观形成鲜明对比，景色宜人。（公园局提供）

公园局指出，“公园为健康”框架能让社区更好地使用和发挥这些疗愈景观的作用，与当局推动“大自然里的城市”目标相辅相成，同时支持我国应对人口老龄化、推广预防保健和活跃乐龄的国家策略。

除了划定“静思景观”，在年长者较多的社区，公园局也会优化公园连道，这包括增加长椅和休息点，以及利用植物增加遮荫，让年长者在更舒适的环境中休息、活动和与朋友互动。

此外，当局也会同医疗保健伙伴合作，推出康疗园艺活动，利用植物和大自然相关活动，帮助年长者和特需人士锻炼身体、改善记忆力和促进社交等。

公园局与相关机构合作，通过现有邻里和住宅区升级计划，引入疗愈景观。

例如，在建屋发展局“再创我们的家园”翻新计划下，公园局将为女皇镇提供健康景观（wellness landscape）和康疗花园的设计建议。公园局也会在宏茂桥镇西公园设立康疗花园。

我国现有18个康疗花园，包括刚开放的康埔桦径公园。接下来，公园局还会在教师园公园（Teachers’ Estate Park）等地设立康疗花园，以达成2030年设立30座康疗花园的目标。

公园局和大自然之友网络（Nature Kakis Network）携手，将康疗园艺带到更多邻里，目前已在文礼和蔡厝港定期举办相关活动。

此外，公园局会继续与医疗保健机构合作，将公园和绿意融入医疗设施。其中，未来在惹兰达迈的综合医疗发展项目将与公园相连，并设有适合物理治疗和帮助失智症患者融入社会的设施。位于勿洛北的东区综合医院院区，也将和周边自然环境无缝衔接，营造促进疗愈的环境。