黄枷谊：人类的缺觉 | 联合早报

今天来解一个谜团：人类的缺觉。

生活里总是会有自相矛盾的时候。

例如，明明只想要做一只咸鱼，但是却会缺觉。试图躺平但总因为要躺的地方有太多的石头疙瘩，所以还得费劲把它们扫除才躺得安稳。奈何碎石头太多，扫完后，天亮了，于是这又是累到了自己的一天。每当我和别人提及我感觉我睡眠严重缺失，精气神儿总从我的身体里出逃，他们就会建议我忙完这段时间后，再抽个空去补觉。这话说得轻松，仿佛症状就是身体缺钙一样，少了就吃点补补呗。补觉，我个人感觉是很抽象的概念。

把缺失的睡眠攒到一起，然后再一次性把它们睡完。生活的艰辛就这么浓缩到了这前一句话里，但这也体现出了人类是具有强烈自我控制能力的，难怪我们是一直站在食物链顶端的生物，吃得苦中苦确实方为人上人，自我调整滞后生理需求的确可以让我们打遍天下无敌手。延后睡觉时间但依然固定起床时间，一天可用的时间的确变长了，但我在这加长时段里处理的全是些鸡毛蒜皮，或者我不想在乎的事儿。到现在为止，我缺的觉一直没能补上，也没人知道。在别人看来，我依然挂着两个大黑眼圈活蹦乱跳，但本人是实实在在的越来越虚弱了。

黑眼圈是可显示的计数器。所有计数器都设有最大的数字限制，就它没有，非常的特立独行。它的存在就是不设限的计数，意义不大，重在显示。

延伸阅读

[黄枷谊：咸鱼见闻——即听八卦又看书

](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_04_24_754963) 人们常说，今天不会再次到来。听起来很伤感，听起来可以激励我去把握今天的样子，但是，今天可以被延长啊！今天的事可以是昨天的续集，也可以明天继续做，我的新鲜明天才是很少光临我呢。题解到这里我终于明白了，感觉生活如此倦怠的原因，感觉睡眠总是被偷走的原因就是就是：昨天一直在继续！新的一天是屁话，旧的那些天老追着我，它们才是我无法到达明天的罪魁祸首。

当然，这仅代表我的个人感言。我也不是说，我从来没有经历过明天，但就是随着年龄的增长，我的明天就越少了。我鲜少有在一天早晨醒来，感受到生命被重启，生机勃勃的样子，通常都是睡到临迟到前再鸡飞狗跳地从床上弹射出门。这或许是我一天里最充满生命力的时刻。

缺失的睡眠永远是续不上的，这是一场有意识欠着的债。欠债人和收债人都落到一个人的名下所以会特别宽容，以至于有些时候都忘了它的存在。但倘若感觉缺觉的占比逐渐扩大直至无法承受的话，或许是时候暂停今天然后真正地重启它，也或许只暂停也是可以的，人生就不要过地太着急啦，吃饱睡好才是过好这段生活的终极奥义。