陈淑丽：最好的年纪 | 联合早报

那天一群朋友吃饭，有人说，年轻真好，自由自在，生活有各种可能性。我笑说，我觉得我们现在才是最好的年纪，我可不想重头再来。

无法想象过去十几年托儿所和公司两头冲；托儿所外煎熬地偷看默默流泪紧紧拽着妈妈手绢的小女儿；孩子们轮流半夜突然发高烧厚着脸皮临时请假；下班后像打仗，冲去接孩子赶回家煮晚餐忙家务的种种。无法再经历这种心疼。

50+也可以是最好的年纪。五十而知天命。自信自足自立，知道自己要追求的是什么，不必疲于奔命极力满足他人对我们的期待，不再畏惧也不必在意种种目光。尽管不得不面对衰老的事实，如骨密度和骨量下降，骨折风险会更高；50岁后每年肌肉质量下降0.5至1%。也免不了各种病痛来袭的风险，但相信调整好生活方式，均衡饮食，规律运动，睡眠正常，还是可以活出那个年龄段里最好的自己。

想起曾经看过一篇报道，个人满意度在40岁前会下降，但在50岁后则会逐渐上升，这种个人满意度的增加与经验有关。精神病学家Sergio Oliveros Calvo博士曾说过：“经验让我们远离理想、不切实际，却让我们更贴近现实，也因此我们变得更容易获得幸福感。”

这个年纪想要稳稳地幸福下去，除了健康，财务也要尽早规划和预备好，医药、储蓄与意外保障缺一不可。无论是什么年纪，相信只要活得有目标，四肢健全，无病无灾，安稳知足，从容不妥协，不亏待自己，就是最好的年纪。

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