【字食族体验营】董涵瑞：那个让我又爱又恨的内心世界 | 联合早报

编按：3月22日，编辑部在大巴窑北报馆举行“字食族体验营”，为第十届字食族征选活动暖身。参加者现场写作交出令人惊喜的作品。现场试笔的题目为“那个让我又爱又恨的”，须45分钟完成600字上下的文章。本周精选十篇文章，星期三开始陆续发布，排名不分先后，让大家一睹青年作者的文采。

从前“做手帐”对我是种爱好，拥有一本精美的小本子似乎就拥有了全世界，把所有想说的话都写在里面记下来一天里的有趣，胡闹和不开心。拥有个小本子就能开始拥抱自己，体会到精神世界的充实。每当翻开新的一页，为钢笔换上新的墨胆时，落笔便停不下来了，心中的情绪波涛汹涌想把每一件事都给记下来，却在写到只剩最后一句话的空间收起思维，留下当天最想说的话。每件事情与其被记忆封存都被我好好地记录了下来，每每翻看从前的手帐，总觉得无穷欢乐与幸福。我的故事就这样被我记录下来，真真切切的一笔一画，似乎生活从此有了意义。就这样，整个房间被内心世界填满，有种被包裹的安全感。这意义被我用文字的方式创造了出来。

这种习惯在一段心情低落的日子里戛然而止，再一次拿起是在搬家时，拿起已经落灰很久的本子才意识到我好像把自己默默置于脑后了很久。再次拿起笔已经有些生疏，不知道要写些什么，就像和断联了的好友重逢。有很多话，不知从何下笔，又有些话堵在心中说不出。回想起这段时间的“断联”，应该是我有意为之：我喜欢我的内心世界，但接受不了自己的负面情绪。假装不面对自己的懦弱就能当它不存在。复杂的情绪被我关在内心世界里的角落，当房间里再也装不下任何情绪的那一刻，门被挤开。这些情绪像废水般涌出，把美好的情绪也弄脏了。我懒得去打扫，只能让脑子把这些情绪隔离，感觉这样就能防止它继续沾染我的房间和生活。

我承认，我的内心世界有一处无人问津的地方，我讨厌它，但不可否认它也是我的一部分。即使再讨厌，也得拿着扫帚拖把清理干净……

征选第十届字食族

错过字食族体验营，但仍有兴趣挑战成为字食族专栏作者？编辑部邀请2025年念中三至大学二年级学生，及在籍大专院校学生报名，第一轮选拔欢迎老师推荐和学生个人报名，传作品参与初选。请电邮至：[email protected]，subject注明：应征第十届“字食族”作者，附上以下资料， 报名截止日期：5月31日（星期六）。

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](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_04_02_749811) ●至少两篇近期创作的文艺作品●一张全身照●用一句话形容自己（20字为限）●个人资料（包括中英文姓名、年龄、出生地、学校、年级、星座、MBTI、兴趣、联络电话）

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