华族回教徒谈斋戒 学会感恩与自律 | 联合早报
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过去一个月里的每个日落时分，标志着一天斋戒的结束。每当从事数码营销的34岁华族回教徒希达雅（Nur Hidayah）喝下她一天中的第一口水时，感恩之情便涌上心头，提醒她世上还有许多人无法果腹。
今年是她皈依回教后的第三个斋戒月。对她而言，斋戒月不仅是履行宗教义务的时期，更是追求自我更新和培养自律的一个月。
“斋戒总是人们最感兴趣的话题之一。有些人会问我，是否真的斋戒？会否对身体不好？还有人感叹，他们不可能做得到。其实，我一开始也觉得自己做不到。”
每天从日出到日落禁食一个月、无法在这炎热的天气中喝水解渴、在很多人还在沉睡的清晨和深夜里祈祷……还没有皈依回教前，希达雅常常看到回教徒朋友通过社交媒体表达他们对斋月的热忱，但她当时无法完全感同身受，直到亲身尝试后，才真正理解斋月的深远意义。
“当你禁食一天后喝下第一口水时，你会充满感恩之情，因为你拥有的食物可能是一些人没有的。家中的茶几上也渐渐堆满朋友和同事送来的饼干、糕点和糖果，让你意识到有多少人关心你。”
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在首两年的斋戒月里，希达雅容易感到焦虑。这让她发现原来平时感到焦虑时，就算不饿也会喝冰咖啡、吃点心或薄荷糖来平复情绪。
“我意识到，我并没有真正消除内心的不安，只是以零食来分散注意力。斋戒月是一个清除这些外部干扰的好时机，让我能够审视内心的脆弱，并成为一个更有耐心、更自律的人。”
在探索华族和回教徒的身份时，希达雅在他人的推荐下加入新加坡回回文化协会。协会旨在推广华族传统文化和习俗，同时帮助刚皈依的华族回教徒。
在斋月期间，协会为会员举办开斋饭会，也在星期一（3月31日）一同庆祝开斋节，让皈依回教的华人感受到归属感。
希达雅说：“有些人误以为，皈依回教意味着你不再是华人。但是，种族和宗教并不相互排斥。我们可以在信奉某个宗教的同时，继续弘扬自己的文化和传统。”