从沙发马铃薯变登山挑战者 66岁退休工程师不断攀登人生新高峰 | 联合早报

从零基础到攀登多座名山，66岁退休工程师林宜峰，用登山开启人生新篇章。

林宜峰的登山之旅始于2011年。当年，他并没有运动的习惯，还自嘲是“沙发马铃薯”（couch potato，意指喜欢窝在沙发上看电视的人）。但在朋友鼓励下，他决定挑战马来西亚最高峰——京那巴鲁山。

朋友告诉他：“你有六个月的时间训练。” 林宜峰于是开始积极锻炼，为登山做准备。

2012年5月，53岁的他成功登顶。尽管那次的经历让他累得有三天几乎无法行走，却也让他深深爱上登山。

对林宜峰来说，登山不仅是身体的锻炼，更是一种心灵的洗涤。登山可以和一群好友同行，路上彼此交流；也可以独自上路，挑战自我极限。

10年前，本地的登山俱乐部并不多。为了推广这项运动，林宜峰2013年成立“新加坡户外探险俱乐部”，后来又接管另一个俱乐部“Go Hiking”。如今，这个俱乐部已拥有约6000名成员。

ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE WITH CONTENTAds byInnity 每周六早上，林宜峰都会领队去爬武吉知马山。在他看来，登山是一项老少皆宜的运动，只要身体没有严重疾病，都可以尝试。他的俱乐部里有中风康复者，每次出发前，他都会先了解队员的身体状况，以策安全。

林宜峰认为，登山不仅改善了他的体能，也为他带来满满的幸福感。他曾因登山引发膝盖问题，但通过持续锻炼，腿部力量明显增强，骨密度也得到改善。登山后的聚餐让他与队员建立深厚友谊，也让他更亲近大自然，感受生活的美好。

他下来的计划包括攀登越南大叻浪平山、挑战韩国最高峰汉拿山。

林宜峰用自己的经历证明，无论何时开始，只要怀抱热情并付诸行动，生活总能焕发新光彩。

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