黄信谊:记事本0005 | 联合早报
zaobao
门诊/住院号:0005
姓名:黄信谊 性别:女 年龄:24****日期:2025-01-17 科室:心理自诊
病史:
快活间歇失语症/纸笔偏执症/旅游末日情绪失衡
病人主诉:
延伸阅读
[黄信谊:职场肥宅003
](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_12_12_725967)
[黄信谊:航海日记0004
](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_01_09_731847)
我快活了,文字便离我而去了,难道沉重才是提炼文字的要素?
最近逃出了近一个月,飞机落地时才猛地想起忘带本子了。那是一本蓝色的记事本,用来记录生活中与路途上的大小事,我竟把它遗漏在了书架上,这让我隐隐焦躁。机场的天价本子让我下不了手,暗暗决定到了市中心再去捡漏,却不想旅程进展到第三天,我都还没找到心仪的本子。情急之下便跟民宿老板要了几张纸,赶着在记忆仍鲜明之时将它落在纸上,我为什么会有这种焦虑啊。就像是我若不用纸笔将它们保存密封,这些快乐就会受潮变质一样。当下的感受回忆起来是漂浮的朦胧的,但转为文字却能熬过糟糕的受潮期,不管时隔多久再重新抚摸过这些笔墨它们都是真切快乐的。
但其实快活的时候是很难下笔的(也有年纪大了特种兵观光完一天后,无力提笔倒头就睡的嫌疑),拿到那几张A4纸后,每天就寥寥写上几行,匆匆地便总结了今日。是有点分裂的,没纸了就焦虑,拥有了价值就大跌,几张纸草草地往书包一塞就走了,刚开始四处寻找的珍贵纸张资源得到了如同厕纸般的待遇。近几年似乎更喜欢在最后一天,一次性写下整段旅程,与其说是记录更像是回忆录。旅程的末段正是惆怅搅乱思绪的时候,快活离我而去,现实世界的逼近将我抽离出快乐繁衍出来的另一个自我,冲洗干净并返厂重设。当我不情不愿地叫醒沉睡在家的那副躯壳时,半死不活的状态便是文字重新拥抱我的时候,由此看来患得患失的惆怅的确是我本人提炼文字的要素,但也有很大可能是我仍缺乏火候的因素。
我不是总在分享悲伤,但快乐很私人,感觉我若分享了就不能全全归我拥有了,所以我把他放置在本子里给不同阶段的自己阅读,自我对话是一种很神奇的体验。透露一点,我游走在这些无意识文字中的字里行间时,会感受到比那个当下更畅快的自由,甚至感慨那时候的我好鲜活勇敢。但那些时刻衍生出的自我也是真实的,她不惧怕太阳的暴晒,喜欢感受湿漉漉的海风,在落日黄昏时会伸手捉住挥洒的余晖。打住!不能透露再多了,文字所有权归我拥有,请自己去寻找快乐秘笈。
辞去旧年,新的一年还会继续逃出,到更加烂漫的地方给未来与过去的自己找寻歇脚的去处,不要再忘记带本子啦!
处理意见:
病人对习惯性记录产生了执念,认为快乐须要通过书写得以保存,然而病人须明白快乐本身其实不用倚赖任何外在的载体。自诉中提到的“快活时难以下笔”的现象并非病人的能力不足,毕竟书写记录这件事不需多大的才能,心情与文字表达之间本就存在天然的节奏差异。病人要学会明白快乐的时刻无须强求保鲜,而惆怅时的书写也能帮助情绪的消化,两者各有意义。
处方:
减低对于纸张的执着,记录的纸可不限于笔记本,甚至可以是餐巾纸或收据的空白一角(也可用涂鸦代替文字),无论何时何地,只要有灵感便可立即记录。
可尝试一次无纸旅行/生活,有意地将其抛之脑后,专注于五感体验到的世界,用“内存”的方式将记忆封存珍藏。
**报告医师:**黄信谊
*本报告为医师主观诊断,自行斟酌以作参考