交流站：智能手机真的那么有害？ | 联合早报

智能手机已成为我们现代生活中不可或缺的一部分。它的便捷性和多功能性让几乎每个人都离不开它。没有手机在身旁，很多人可能会不知所措，甚至会产生与外界脱节的焦虑感。

手机的功能早已超越传统设备，取代照相机、录音机、影像设备、实体书本和闹钟等多种工具。今天，我们在手机上花费的时间，远远超过过去使用个别设备的时间。这种变化可能让人觉得自己花在手机上的时间过长，忽视手机所带来的诸多便利。

虽然很多人认为手机的弊端大于优点，认为它带来依赖、沉迷和信息过载，但我并不完全认同这一观点。手机的确存在负面影响，但它的优势同样不可忽视。明智地使用手机，合理安排时间，能帮助我们获取即时信息、了解全球动态，甚至提供娱乐和消遣，帮助我们放松和调节情绪。问题不在于手机本身，而在于如何平衡利弊，理性使用。

我赞同政府最近推出的“茁长SG计划”，旨在确保孩童健康成长，限制他们接触数码设备的时间。这项政策能帮助孩子学习管理屏幕时间，培养社交、运动和创造性思维能力，避免过度沉迷于虚拟世界。

对于成年人来说，适度的自我约束是控制手机使用的关键。虽然现代社会对手机的依赖越来越强，但这并不意味着我们应沉迷其中。合理使用手机可以提高工作效率，获得灵感，同时享受更丰富的个人生活。重要的是设定界限，避免过度依赖。

然而，手机也带来一些社会问题，尤其是它被不法分子用来欺诈等。这类问题须要加强监管与法律阻吓，确保手机技术为我们所用，而不是被滥用。

总之，手机是现代生活中不可或缺的工具，虽存在一定的负面影响，但只要合理使用并加强自我管理，它仍然是具有巨大价值的资源。我们应警觉它的潜在危害，并充分发挥它在信息交流、娱乐和工作学习中的优势。