李俊贤：让情绪成为治愈的力量 | 联合早报

曾宝仪的新书《生命中最大的宝藏就是你自己》每一页都像一面镜子，映照出现代人内心深处的迷茫与渴望。阅读它的过程，就像一次温柔而深刻的对话，让人不禁停下脚步，重新审视自己的生活和内心。

书中，曾宝仪毫无保留地分享了自己的经历，那些疼痛与挣扎，那些选择与放下。她提到，当身体出现严重不适时，她意识到必须停下来。脖子上的淋巴结节成为她生活中的警钟，清晰地告诉她：这种高压的生活方式已经不再适合，必须做出改变。这种勇敢的停顿，不是放弃，而是重新开始。我们每个人的人生中，也许都有类似的时刻，那些看似平凡却深刻影响命运的瞬间。

生活中，许多人习惯于妥协，想要成为别人眼中的”好好先生”或”好好小姐”。为了避免麻烦，迎合他人的期待，总是选择委屈自己。曾宝仪在书中深刻地指出，长时间的妥协会让我们迷失方向，甚至失去自我。她用自己的经历提醒我们，人生中一定会有某个节点告诉我们：够了，该停下了。那个瞬间，既是终点，也是新的起点。不要害怕无法迎合别人的期待，因为真正的自己，不是迎合外界的期待，而是接纳自己的全部。这种放下，不是失败，而是一种圆满。我们每个人或许都需要这样的停顿，问问自己：我真正需要的是什么？我们是否一直在追逐那些并非自己真正渴望的目标？

对情绪解读独到

这本书最让我感动的，是它对情绪的独到解读。她说，情绪是我们生命的一部分，不是需要被压抑的敌人。当悲伤来临时，与它共处，你会发现，悲伤中不仅仅是悲伤，还有深深的爱。她用爱去化解悲伤，让情绪成为治愈的力量。她提到，正是因为深爱一个人，我们才会因失去而感到悲痛。这种观点让我重新审视自己的情绪，也让我明白，悲伤并不需要被排斥，它是爱的一部分。当我学会接纳它，我发现内心变得更加柔软，同时也更加有力量。

此外，书中一个生动的例子深刻阐释了人生的格局。三个工人在同一个工地上工作，第一个人说自己是在切割石头，第二个人说是在养家糊口，而第三个人则说自己正在建造一座宏伟的庙宇。这个故事提醒我们，人生的意义不在于你做了什么，而在于你如何看待自己所做的事。如书中所说：”我们活在什么样的世界，取决于我们将自己放在什么样的格局中。当我们以更大的使命感看待自己的人生时，就能保持平衡，不会把自己看得太小，也不会把自己看得太大。”

曾宝仪以主持人闻名，她的思辨逻辑严谨，口条伶俐，在荧幕前总是干练又直接的形象。然而，当她将语言化为文字时，这本书呈现的却是一种充满温柔、灵性与力量的表达。阅读时，仿佛有一位温暖的大姐姐在身旁，轻声细语地与你探讨生命中的种种课题。这种文字的魅力，不仅让人感到亲切，还带来深深的启发。

《生命中最大的宝藏就是你自己》鼓励我们停下来，回望内心，找到真正的自己。它让我明白，幸福不是遥不可及的目标，而是一种选择。那些简单的日常，那些与情绪的共处，那些勇敢的放下，都是通往幸福的路径。

如果你正在经历人生的迷茫，如果你渴望更有能力爱自己，这本书一定会给你启发。曾宝仪用她的故事和智慧告诉我们：”生命中最大的宝藏，就是你自己。”愿我们都能成为自己生命中最坚实的伙伴，学会与自己的内心和平共处，在变幻莫测的世界里，活出自己的光芒，并在任何时刻都能理直气壮地说：”我就是我生命中最大的宝藏！”