今年夏天长时间待在高温中？你的身体可能会加速衰老——《南华早报·青年邮报》
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毫无疑问：外面的天气正变得越来越热。现在，一项新研究显示，科学家发现极端高温可能会影响我们的衰老过程。
对老年人而言，这意味着夏季可能伴随着一些意想不到的挑战。
高温持续加剧
去年是地球有记录以来最热的一年，超过了2023年已经创纪录的平均气温。
而今年的情况似乎并未好转。
根据美国国家海洋和大气管理局环境信息中心的数据，2025年前几个月已经出现了一些破纪录的高温。
高温如何加速衰老
南加州大学2025年发表在《科学进展》上的研究发现，暴露在超过90华氏度（32摄氏度）的热指数环境中会加速生物衰老。热指数是气温与相对湿度结合后的体感温度。
研究合著者Eunyoung Choi在新闻稿中表示，生活在"高温日"（定义为热指数达到或超过90度的天数）占全年一半地区的参与者，“与每年高温日少于10天的地区居民相比，生物年龄最多增加了14个月”。
虽然实际年龄衡量的是一个人存活的年数，但根据美国梅奥诊所的说法，生理年龄反映的是人体衰老程度——这可以通过多种不同因素来测量。
“即使在控制了多个变量后，我们仍然发现了这种关联，“崔（Choi）表示。“仅仅因为你生活在高温天数更多的地区，你的生理衰老速度就会加快。”
更高的生理年龄与更高的疾病风险和死亡率相关。研究中，一些老年人在暴露于极端高温后的七天内就出现了生理年龄增长。
“这实际上是高温和高湿度的共同作用，对老年人尤其如此，因为老年人的排汗方式不同，“研究资深作者珍妮弗·艾尔谢尔（Jennifer Ailshire）在新闻稿中说。“我们开始失去通过汗液蒸发带来的皮肤降温效果。如果你身处高湿度地区，这种降温效果就会大打折扣。你需要综合考虑所在地区的温度和湿度，才能真正了解自己面临的风险。”
艾尔谢尔认为，研究结果表明现在是时候开始寻找更好的方法来缓解全球变暖了。如果不采取行动，老年人可能会成为高温的最大受害者。
“如果全球持续变暖而人口又在老龄化，这些人群又特别脆弱，那么我们就必须更明智地制定缓解策略，“她说。
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