女性如何通过针对性训练在耐力运动中取得突破 | 南华早报

2020年，当《南华早报》撰稿人莉莉·坎特与艾玛·威尔金森开始共同参加耗时六小时以上的超级马拉松赛事时，她们注意到参赛女性寥寥无几。然而这些少数女性选手的表现却异常出色。

当两人深入调查时，发现这种现象在其他耐力运动中也普遍存在。

在新书*《极限女性：挑战体育性别偏见的开拓者》*中，她们从运动科学角度深入探讨了两性差异。

书中提出：女性在超长距离赛事中的脂肪储备与肌肉类型是否更具优势？配速策略、赛前准备和母亲身份又会产生哪些影响？

通过采访顶尖运动员和科学家，她们揭开了女性耐力运动鲜为人知的历史。

书中介绍了1896年偷渡参加雅典奥运马拉松的希腊贫苦母亲斯塔玛塔·雷维西；1980年代仅着泳衣横渡极寒海域的游泳先驱琳恩·考克斯；以及2019年边哺乳边以近乎不间断方式赢得英国佩尼恩山道268英里（431公里）极限山地赛——蒙塔恩冬季脊柱赛的英国兽医贾斯敏·帕里斯。

莉莉·坎特与艾玛·威尔金森著作封面。图源：Canbury出版社