游泳为何对大脑健康同样有益，尤其随着年龄增长 | 南华早报

*这是关于痴呆症系列报道的第65期，内容涵盖病因与治疗研究、护理者建议以及希望故事。*母亲在一池渐生绿藻的泳池里教会我游泳。那天的记忆比池水更为清澈。她鼓励我从池边跃入她的怀抱——我照做了。

尽管她本人厌恶游泳，却认为我该掌握这项技能。

我——如同我那坚持游泳至八旬的外祖母一般——逐渐爱上了游泳。自学会起，我便不断寻觅泳池、湖泊与大海等畅游之地。

作者幼时与八旬高龄仍坚持游泳的外祖母在泳池中的合影。摄影：Anthea Rowan

人们常问我为何热爱游泳。“你只是来回游动”，当我在泳池游完50个来回时他们这样说。或是，“水不冷吗？”

确实常觉寒冷，但我坚持游下去，不仅为运动带来的振奋感或保持体形。游泳总能帮我厘清思绪，最绝妙的灵感总在泳姿起落间涌现。