如何与朋友、伴侣或家人更亲近？和他们一起散步 | 南华早报

一位朋友在丈夫去世后曾感叹：“真希望那些说要陪我散步的人能兑现承诺。”

或许他们未能履行承诺，是因为担心不知该说些什么。

其实他们无需忧虑。若能陪她散步，双方不仅能享受运动带来的健康益处，或许还会发现交谈也变得自然流畅。拉近与他人或群体距离的简单方法，就是一起散步——或共同进行其他体育活动。

专家指出，共同经历能在象征层面促进人际联结。图片来源：Shutterstock

研究表明，结伴步行能增强社会纽带，使人们更可能超越分歧相互合作。