该和你的狗或猫一起睡吗？专家权衡利弊 | 南华早报

事实证明，我们毛茸茸的最佳朋友可能也是睡眠的敌人。

许多宠物主人允许宠物一起在床上睡觉，这通常会干扰休息。但许多人会说这是值得的。

研究人员并不完全认同。

美国南卡罗来纳医科大学专门研究睡眠健康的副教授梅丽莎·米兰纳克表示，她诊所里的大多数人都说他们的宠物经常在晚上打扰他们。

“你不能绝对地说这对每个人都不好，但有很多说法认为它会对你的睡眠产生负面影响，”她说。

宠物主人在接受调查时可能不太愿意报告问题，因为他们不认为他们心爱的宠物会带来问题。照片：Shutterstock

一般来说，养宠物对许多人的健康有益。研究表明，宠物可以降低主人的压力水平，促使他们锻炼，并提供其他好处。许多宠物主人还表示，睡觉时有宠物在身边会感到无比的安慰。