你经常拖延吗？香港催眠治疗师可助你找出原因 | 南华早报

很难想象索尼娅·桑塔尼曾是个极度害羞的少女，自尊心低到连在餐馆点餐都不敢开口。

多年来，这位香港出生的女孩总觉得自己不够好：在家中兄弟姐妹更受重视，在学校又觉得同学比自己优秀。

“学校里印度人不多，我知道自己家庭、文化和教养都与众不同。记得当时总想着’要是我皮肤白皙、眼睛湛蓝，肯定会更快乐’，“桑塔尼回忆道。

“周围每个人都显得自信善谈，而我却有种无形的束缚。当时我在无意识地寻找更好的应对方式。”

我在逃避什么？…是小时候母亲的声音吗？即使考了98分，她仍说不够好？

索尼娅·桑塔尼谈拖延症

她曾试图改变外表和行为，最终发现需要修正的其实是内心信念。