睡前香水正风靡一时：为何香奈儿邂逅清新淡香水、Phlur香草肌肤、纳西索·罗德里格斯裸色麝香等助眠香氛在#香水抖音上大热 | 南华早报

早在TikTok将自我护理变成竞技运动之前，玛丽莲·梦露就已树立了黄金标准。梦露身裹香奈儿5号香水薄雾、慵懒卧床的形象，几乎与这款传奇香氛本身一样成为经典——这种极致享受让香水不再是日常习惯，而化身为诱人的终极仪式。1953年玛丽莲·梦露以"只穿香奈儿5号入睡"闻名。图片来源：香奈儿

时光流转至今，睡前香氛再度风靡，但美学范式已悄然改变。旧好莱坞幻想中的真丝睡裙与闺房梳妆台，已被毛绒家居服与昏暗灯光下的"精致女孩"流程取代。上世纪中叶香水界清冽优雅的花香调，如今化作更温暖绵密的质地；不再为惊艳众人，只为编织感官茧房。广告

睡前香氛的走红，“香水Tok"功不可没——这个TikTok的垂直领域聚集着嗅觉意见领袖们分享见解。香草、麝香与粉感花香大行其道，用柔软熟悉的气息包裹感官。但"睡前香水"从不是刻板的教条，它无需规则，只存默契：有些气息生来就该温柔萦绕，而非喧宾夺主。

来自梅森·马吉拉Replica系列的慵懒周日清晨。照片：资料图片

日间香水与助眠香水的区别并非严格分类——没有香水警察会因你在夜晚使用柑橘调开罚单——而更多关乎香气如何影响感官。日间香水通常偏向清新提神的复合香调，而睡前香水则采用更柔和的表达方式，运用那些本能舒缓而非刺激的香调。Demeter香水公司首席执行官兼首席调香师马克·克雷姆斯解释道，助眠香水往往更注重舒适与含蓄。“它们常包含香草、麝香以及薰衣草、洋甘菊等柔和花香调，这些成分以促进放松和改善睡眠的功效著称。”

Ellis Brooklyn品牌的香草牛奶。照片：资料图片

如今香水品牌已认识到，香气不仅关乎好闻——它还与记忆、情感及生理反应有着远超表象的深层联系。“香气对睡眠的影响比大多数人意识到的更重要，“感官睡眠专家、芳香疗法重力毯公司Snuggle Sense创始人卡特琳娜·塔克表示，“有确凿研究表明，薰衣草、洋甘菊和桉树等植物芳香物质能实际影响神经系统，帮助身体进入休息状态。“但塔克补充道，更引人注目的是香气与深度压力刺激（如重力毯的轻柔重量）之间的协同效应，能增强身体彻底放松的能力。蒂普提克肌肤之花香水。图片来源：资料图片

人们对助眠香氛日益着迷，不过是现代自我关爱潮流的又一现象。尽管怀疑论者可能翻着白眼将其视为另一种健康安慰剂，科学却有其依据。“这并非心理作用。研究表明某些植物成分会与大脑边缘系统产生互动，这个区域负责情绪和记忆处理，“塔克解释道，“薰衣草和洋甘菊都能降低心率和皮质醇水平，帮助身体进入睡眠状态。桉树精油则能改善呼吸，因此常被推荐用于缓解夜间鼻塞。“但并非所有气味都利于睡眠。“强烈的柑橘或薄荷气味可能产生刺激作用，不适合睡前使用，“塔克指出。不过气味科学并非放之四海皆准。“人类并非天生就能区分好闻与难闻的气味，“克莱姆斯说，“我们是通过文化熏陶习得何为适宜气味，并形成与文化暗示一致的情感反应。例如，如果社会普遍认为薰衣草能使人平静，它就会产生这种效果。“这提醒我们，虽然某些香调作为助眠剂声名远扬，但实际效果往往取决于个人情感关联。