香港记者20公斤减重历程引发身材形象讨论 | 南华早报

一位记者的减肥历程及他对“健康身体”的理解

我仍清晰记得去年七月的那个日子。当我买下一双跑鞋穿上时，即将开启的三周欧洲之旅让我兴奋不已。

但低头望去，我却看不见自己的新鞋——我的肚子挡住了视线。

几周后在西班牙，当我在托莱多缓坡上行进时，竟感觉像在攀登高山。肺部灼烧般疼痛，心脏剧烈跳动，不得不停下脚步。

我不得不承认，尽管八年间断断续续尝试保持健康，自己仍处于超重状态——吃得太多，身体堪忧。

我的体重已飙升至98公斤（216磅），创下人生最高纪录，超出我身高对应理想体重75公斤整整23公斤。

即使知道香港有54.6%成年人被卫生署2020-2022年度人口健康调查列为超重或肥胖，这种"多数派"身份也未能带来丝毫安慰。