研究表明，中年时期腰臀比过高可能导致晚年大脑健康状况不佳 | 南华早报

研究人员在分析约1200人长达数十年的健康数据后得出结论：中年时期保持较低的腰臀比，可能意味着晚年认知能力更敏锐的几率更高。

这支由英国、德国、法国和荷兰医生组成的研究团队发现，中年时期健康饮食加上较低的腰臀比——一种衡量脂肪分布的快速指标，有助于反映个人健康状况——与"老年时期更佳的大脑和认知健康存在关联"。

腰腹部脂肪堆积较多的人群，比臀部肥胖者面临更高的特定健康风险——包括认知功能衰退。研究团队表示，综合脑部扫描、饮食记录和腰臀测量等数据表明，健康饮食与维持理想腰臀比能提升"海马体功能连接性"（海马体与大脑其他区域建立连接以支持学习记忆功能的能力）并保持"白质完整性"。

研究人员发现，中年阶段健康饮食配合较低腰臀比，与老年时期更佳的大脑认知健康相关。图片来源：Shutterstock

医生们发现，那些在中年时期腰围较大的四十多岁人群，在步入七十岁时更可能表现出“较差的工作记忆和执行功能”。照片：Shutterstock

相比之下，腰围较大的四十多岁人士在七十岁左右时，更易显现出“工作记忆和执行功能衰退”的迹象。记忆与执行功能”方面的能力下降。