感恩与快乐，孰先孰后？香港儿童瑜伽课程远不止于此 | 南华早报

2008年艾莉森·德雷克在香港一所小学任教时，得知父亲在英国被确诊为四期癌症——时日已然无多。

当时25岁的她瞬间崩溃，尤其因为父女感情极为亲密。

“从小我就像小尾巴似的跟着爸爸转，“她回忆道。

她开始在香港与出生成长的英国之间频繁往返，并发现跑步能宣泄情绪。后来接触瑜伽后，她认为这两项运动帮助自己度过了父亲患病与离世带来的至暗时刻。2008年艾莉森·德雷克与父母的合影。图：艾莉森·德雷克提供

如今她将这段经历转化为助人的力量：德雷克已成为专职儿童青少年瑜伽导师，课程聚焦正念觉知与情绪调节，帮助学生处理曾令她深陷困境的情感问题。对德雷克而言，父亲确诊后那段日子她只是机械度日。“当时真的像自动驾驶，只是强迫自己往前挪步，“她说。