《南华早报》：在香港繁忙都市中回归自然、寻找宁静的六种方式

在香港这座钢筋水泥的丛林中寻找片刻宁静并非易事。即便是龙脊徒步也可能人潮涌动。但只要稍加规划，你会发现这座城市处处藏着与自然重逢、邂逅新体验的机会。不同社区和导师们正通过自然疗愈活动拉近人与大地的距离，以下是六个助你放松身心的体验好去处。### 1. 隐世湖畔咖啡馆The Hideout

The Hideout在大屿山举办"从咖啡农场到杯中"工作坊。图：The Hideout提供

从大屿山梅窝码头步行片刻即可抵达The Hideout（thehideout.hk），这处湖畔秘境不仅提供咖啡，还定期举办户外运动与声音疗愈课程。若想体验特别活动，可参加"从咖啡豆到咖啡杯"工作坊，全程参与咖啡制作；或加入湖畔艺术创作课激发灵感。无论是放空自我还是艺术表达，这里都是逃离喧嚣的完美选择。### 2. 与Janet Fong同赴森林浴

Janet Fong带领的森林浴体验。图：Janet Fong提供

作为自然与森林疗法协会认证的森林疗愈导师、瑜伽教师和声音疗愈实践者，Janet Fong（instagram.com/the balancedjungle）是帮助人们与自然建立更深层次关系的专家。她的森林浴课程是该协会两个半至三小时结构化设计的浓缩版，提供旨在让客人融入自然世界的引导式活动。参与者被鼓励唤醒感官、放慢节奏，与自然的韵律和谐共处，最终体验其深远的治愈力量。加入她的定期团体课程，或根据您的需求预订私人体验。### 3. 内在岛屿