手机应用失眠疗法被证实可降低香港青年抑郁率 | 南华早报

一项在香港和内地进行的亚洲首创研究发现，针对失眠的数字化常规疗法使年轻人抑郁症发病率降低逾40%。

这项由香港中文大学医学院与北京大学第六医院联合开展的研究，是亚洲首个针对年轻人失眠问题的数字化认知行为疗法临床研究。

中大医学院精神科学系系主任荣润国教授2月22日表示，过去十年研究表明抑郁症与失眠存在关联。

“抑郁症患者可能伴有失眠症状。慢性失眠患者罹患抑郁症的风险是常人的2至3倍。“他指出。

荣润国表示，提供数字化失眠认知行为疗法（CBT-I）的手机应用可填补当前青少年心理健康服务的空白。

“存在心理健康问题的年轻人往往对寻求帮助犹豫不决。即便主动求助，也可能需要长时间候诊。“他补充道。