盐疗法如何助您改善呼吸、缓解咳嗽并放松身心 | 南华早报

想象一下，在温泉般舒适的空间里，四周环绕着晶莹盐板，呼吸着干燥而带着咸味的空气。

当这些细微的盐粒穿过你的呼吸系统时，据说能清除肺部毒素、化解黏液并改善呼吸。

人们还认为它们能平衡皮肤湿度，有助于缓解湿疹和牛皮癣等问题。

几年前，我在一家水疗中心首次体验了盐疗。一走进房间就能尝到空气中的咸味，随着呼吸，我的肺部仿佛正从内而外进行深度清洁。

整个疗程令人放松，结束时却感到全身充满活力。

在波兰维利奇卡的前维利奇卡盐矿疗养院，一名男子吹肥皂泡作为盐疗的一部分。照片：法新社

盐疗法（halotherapy）并非新事物。1839年由波兰医生菲利克斯·博茨科夫斯基提出，他注意到盐矿工人的呼吸问题比其他矿工更少。