如何更好地去爱并建立更牢固的关系？自助专家分享建议 | 南华早报

“与其苛求完美，不如接纳不完美本就是人生常态。”

这类颂扬自我关怀、心灵疗愈与内在平静的名言金句，充盈在迭戈·佩雷斯的Instagram账号中。

这位36岁的冥想导师兼畅销书作家以笔名Yung Pueblo（西班牙语意为“年轻人”）创作，已成为全球知名的自助成长导师。

他拥有大批忠实读者。其著作包括*《更轻盈：放下过去，联结当下，拓展未来》和《澄明与联结》*，已以25种语言售出超150万册。同时，他的Instagram账号@yung_pueblo粉丝数突破300万，定期分享人生洞见。

佩雷斯Instagram账号的帖子。图片来源：Instagram/yung_pueblo

情人节前夕，他接受《华盛顿邮报》专访，谈及将于三月出版的新书*《如何更好地爱：通过成长、善意与同理心建立深层联结的路径》*。

本书聚焦读者最常询问的主题——爱与亲密关系，特别是如何让关系更牢固、健康且减少冲突。书中大量取材于他与妻子萨拉17年感情历程中，个人成长承诺如何重塑他们的关系。