杰西卡·贝尔在Met Gala前使用泻盐准备的照片走红：这种家庭疗法如何改变美容习惯，同时为酸痛肌肉带来惊人健康益处和缓解 | 南华早报

在去年的Met Gala之前，女演员杰西卡·贝尔通过在TikTok上分享她的准备程序吸引了所有人的注意：用20磅的Dr Teal’s泻盐泡澡。但许多人不禁要问：泻盐与美容准备有什么关系？女演员杰西卡·贝尔分享了她的美容程序，其中包括泻盐。照片：杰西卡·贝尔/TikTok

几个世纪以来，泻盐在家庭疗法中默默占据了一个珍贵的位置。从缓解肌肉酸痛到帮助睡眠，这些不起眼的白色晶体提供了许多好处。但泻盐到底是什么，为什么这么多人如此信赖它们？

什么是泻盐？

泻盐具有药用特性。照片：Handout

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泻盐因其药用特性被使用了数百年，如今已成为许多家庭的必备品，通常藏在浴室柜中，随时可以撒入温热的浴缸中。化学上称为硫酸镁的泻盐由镁、硫和氧组成。“泻盐浴是最简单、最容易获得的自我护理技巧之一。它的名字来源于英国历史悠久的埃普索姆镇，那里的泉水天然含有这种盐，”福布斯专栏作家、美容与健康行业专家诺玛·纳齐什说。

泻盐是如何发挥作用的？

泻盐溶于水后可通过皮肤吸收。图：资料图片

泻盐的神奇之处在于其能通过皮肤被吸收。当溶于水时，镁离子和硫酸盐离子会分离并被人体吸收。“泻盐富含镁元素，已知能降低压力、促进血液循环、缓解疼痛，并支持肌肉和神经功能，“纳齐什解释道。同时，硫酸盐有助于排毒和蛋白质的形成。

泻盐的益处

泻盐被认为能促进血清素的产生。图：资料图片

其主要益处之一是放松和缓解压力。泻盐中的镁能促进血清素的产生，这是一种大脑中提升情绪的化学物质，能带来平静和放松的感觉。