《邮报周刊》本期内容：2025年香港健康趋势 | 南华早报

健康理念与我童年时已不可同日而语。那时瑜伽尚未成为主流，果汁还被视作健康饮品（而非糖分摄入器），心理健康在公共讨论中几乎无人提及。啃胡萝卜条、不吃奶油夹心蛋糕？你就是养生达人了。

数十年后的今天，健康变得复杂得多。我们需要兼顾身体、心理与灵魂（当然它们一直都很重要，只是现在我们真正意识到了这一点）。秉承这一理念，我们在这期特刊中多维度探讨健康话题。

展望2025年，Gavin Yeung对话香港专家预测健康趋势。你准备好迎接蘑菇咖啡了吗？让我们未来一年验证这些预言。

可以确定的是，匹克球正风靡香港。Joyce Yip发现这项新兴运动获得政府与私营机构双重支持，从天后、湾仔到荃湾、马鞍山，新球场如雨后春笋涌现。

Amalissa Hall观察到跑团也在席卷全城。和多数人一样，即便有内啡肽作为终极奖励，我也总难自驱力穿上跑鞋。跑团将其变成社交活动——谁不爱社群呢？同伴压力对提升动力也有奇效。

值得庆幸的是，健康并非只能通过运动产生的乳酸痛感达成。Mark Footer盘点了南亚与东南亚的养生疗愈胜地（我钟意"灵活定制的瑜伽、健身、水疗与情绪疗法菜单"这个概念），而Karen Chiang在香港10x Longevity体验了2.5小时高压氧舱、红外桑拿、冰浴与红光疗法的循环之旅。