信件 | 如何将我们的孩子从智能手机和社交媒体中解救出来 | 南华早报

对这些信件或新闻的其他方面有强烈看法？请通过电子邮件将您的读者来信发送至[email protected]，或填写此谷歌表格。投稿内容不应超过400字，且必须包含您的全名、地址及用于验证的电话号码您的社论《学校必须限制智能手机使用》（1月6日）发人深省，但禁止手机只是扭转青少年对智能手机和社交媒体沉迷的第一步。需要政府、科技公司、学校、家长和社会各方利益相关者协同采取整体性措施，这才是关键。

一本新书和一部近期纪录片探讨了智能手机和社交媒体如何危害青少年心理健康。社会心理学家乔纳森·海特在《焦虑的一代：童年的大重构如何引发心理疾病 epidemic》中阐述了过度屏幕时间会导致睡眠剥夺、注意力分散、成瘾和孤独感。Netflix纪录片《社交困境》则揭示了科技公司如何影响青少年抑郁率，并探究社交媒体算法对行为的影响。

海特还区分了男孩和女孩的网络成瘾现象。受不断查看更新需求的驱使，少女们常常对每一条琐碎评论都做出反应。相比之下，渴望获得成就感的男孩则更容易沉迷于游戏。

网络成瘾问题因虚拟世界中的不良行为者而加剧，包括网络霸凌者、诈骗犯和性掠夺者。