2025年三大健身趋势：从可穿戴技术升级到老年人运动热潮 | 南华早报

美国运动医学院（ACSM）在其《2025年全球健身趋势报告》中指出，活跃健身房会员数量、个人及小团体训练参与率以及老年人使用健身俱乐部的比例均有所上升，表明健身市场在新冠疫情后持续复苏。

现在是每年我们该如何改变生活习惯以获得更健康生活的思考时刻，健身器材制造商Technogym香港科研部门负责人Silvano Zanuso表示。“很明显，健身行业正朝着更个性化、更易获取和基于数据体验的方向发展，“Zanuso补充道，他同时也是英国伦敦格林威治大学理学院的客座教授。

您是否希望提升心肺功能？变得更强壮？或是减轻体重？这些目标如今都备受关注。

Silvano Zanuso担任健身器材制造商Technogym科研部门负责人。图片来源：Technogym

“今年的趋势反映出健身方式正朝着更具包容性、科学依据和互联性的方向动态转变，“他说道。

以下是ACSM报告中指出的三大全球趋势。