《南华早报·青年邮报》2025年首月十大目标
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本周问题：“以最有趣的方式开启新的一年是什么？”要参与，请通过此表格或发送电子邮件至[email protected]***，截止时间为1月15日星期三中午12点。告诉我们你的姓名、年龄和学校。***
Yonca Shum Kwan-yau，15岁，沙田崇真中学： 被选为《青年邮报》的十佳。自从阅读了《青年邮报》上读者对各种话题的看法的参与页面后，我开始写日记和创作故事。为什么？这份报纸引起了我的注意，我已经多次提交答案。我一直在努力提高自己的技能，希望有一天能在出版物上看到我的名字。这种感觉就像面对面见到你真正崇拜的偶像一样。
Brian Lau Pok-ham，16岁，圣公会曾肇添中学： 上学不迟到。住在屯门，很难准时到达我在沙田的学校。即使我每天早上6点起床，我还是会迟到。
Cartik Tsui，12岁，皇仁书院： 作为一名中一学生，我2025年第一个月的目标是建立一个晚上11点前睡觉的规律作息。我看到我姐姐熬夜——看着夜晚变成白天——这个坏习惯影响了她的健康。她已经病了两周！我想通过培养健康的睡眠习惯来优先考虑我的健康，作为新年的新开始。我希望这能坚持下去！
**Charlotte Lau Wing-ching，12岁，圣保禄学校：**培养每日反思的习惯。反思不仅仅是书写，更是一场探索心智与灵魂的旅程。它能帮助你发现需要改进的地方，也是庆祝每日成就的方式。通过反思，我希望能更深入地理解自己的思想、情感和行为。若能达成这一目标，我将能不断进步，迅速成为最好的自己。
**Charissa Tsui，13岁，圣保禄学校：**一月份要完成的目标是参加至少两场比赛。我将积极寻找热衷学科领域的竞赛，比如数学、科技和英文写作类（如《南华早报》青少年版前十名）。新年将标志着走出舒适区的开始，不仅为了创造成就记录，更是为了接触新理念、获取实践经验以增强自信！
**Breanne Kwok Tsz-ching，11岁，玛利曼中学（小学部）：**提升时间管理能力。即将成为中学生的我需应对更多且更难的科目，同时还需参与更多课外活动。我必须合理安排时间，平衡学业、活动与亲友关系。为妥善处理一切，我需要自我升级以适应中学生活。
平衡饮食、睡眠、学习与社交是一项艰巨任务，但这正是一位读者设定的新年目标。图片来源：Shutterstock**梁乐思，11岁，圣安当女书院：**我每月都会设定目标。今年一月，我决定在紧急情况下保持冷静。我容易受惊，尤其在危机时刻。小时候遇到麻烦时，我会紧张得大脑一片空白，这被称为恐慌症。我尝试过许多方法保持镇定，但始终无解，甚至以为自己无可救药。后来发现冥想对我很有帮助，能缓解部分压力和焦虑源头。现在我坚持早晚冥想，以减少内心负面想法。经过练习，我能在紧急时自我安抚，保持冷静寻找解决方案。
**周芷晴，15岁，基督教宣道会宣基中学：**我计划每日复习，为2025年的IGCSE（国际普通中学教育文凭）考试做准备。虽然仍有进步空间，但我相信每日温习能帮助巩固知识。我期待取得优异成绩甚至获得认可。
**欧勤铭，17岁，中华基督教会谭李丽芬纪念中学：**我热爱全球顶级格斗赛事One Championship，尤其崇拜"铁人"罗唐——泰国职业泰拳世界冠军。他激烈的比赛不仅让我成为观众，更激励我在2024年2月开始练习泰拳，目标赢得比赛。经过九个月苦练，教练鼓励我报名2025年1月的赛事。这既能展示训练成果，但更严峻的挑战是控制体重通过称重仪式。在保持肌肉和水分的同时降低体脂非常困难，但我正接受挑战，坚持实现梦想！
**林婉晴，16岁，GCCITKD刘百乐中学：**我有三个想要专注的目标。首先是制定一个时间表，帮助我更高效地完成任务并平衡生活的各个方面。这将为我的生活带来规律，让我保持全面发展。第二个目标是锻炼身体，这是保持健康、避免因缺乏运动引发问题的最佳方式之一。最后是提升社交能力，这将有助于建立自尊心并促进个人成长，对未来应对求职等挑战性任务很有帮助。
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