2025年五大健康疗愈趋势：从性疗愈、迷幻剂到马术治疗 | 南华早报

一次完全沉浸式的健康疗愈之旅可能具有极大的治愈效果。对于43岁的生活与事业导师琳达·威廉姆斯而言正是如此，她在新加坡生活14年后于2023年返回英国。

2024年经历一段感情结束后，威廉姆斯决定亲手疗愈心碎，前往希腊米斯特拉斯的极乐静修中心参加了为期五晚的"情绪平衡"疗愈项目。“我始终相信疗愈始于头脑与心灵，其余自会随之而来。“她说道。

她描述了通过泰式瑜伽按摩、个性化能量疗法、声音疗愈以及从冷水浸浴到鲸豚声波漂浮等水疗项目，逐渐解开的"情绪死结”。“归来时我感到身心平衡、焕然新生、平和宁静，已准备好迎接新的一年。“她分享道。

正如琳达·威廉姆斯所发现的，完全沉浸式健康疗愈具有显著疗效。图片来源：琳达·威廉姆斯

年初正是审视身心健康的好时机，2025年预计将迎来史上规模最大的健康旅行潮。根据豪华旅行机构Virtuoso与市场调研机构YouGov的研究，21%的旅行者出于健康疗养目的出行。