优雅地老去：从寿命到健康寿命的转变 | 南华早报

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每个人都希望活得更久。而在上个世纪，全球平均寿命已显著增长。然而，长寿与健康生活并不总是同步。

要解决健康寿命与实际寿命之间的差距，首先需将健康视为对福祉的主动投资，而非仅仅是没有疾病或虚弱状态。

根据世界银行集团数据，香港男性和女性的预期寿命分别为81岁和87岁，位居全球第二。1

但长寿排名高未必反映健康状况更佳——远非如此。香港中文大学2023年研究显示2，尽管居民寿命延长，但日益增多的健康问题正降低其生活品质。凯度集团的调查3亦发现，81%的香港人存在亚健康症状。随着长寿伴随的健康问题涌现，“健康"的定义亟需彻底重构。

事实上，预防性和预测性措施对延长健康寿命及保障未来健康至关重要。定期筛查、疫苗接种和健康生活方式指导可通过早期干预减轻慢性病影响，而解决疲劳、背痛、焦虑和失眠等常见症状能提升生活质量，确保未来数年的活力。