场边故事：一名球员从十字韧带伤病中复出的奋斗之路 | 路透社

2024年10月13日；美国犹他州桑迪；在美洲第一球场举行的上半场比赛中，犹他皇家队前锋克洛伊·拉卡斯（24号）与西雅图君主队后卫汉娜·格拉斯（31号）争抢控球权。必署来源：克里斯托弗·克雷维林-Imagn Images/档案照片购买授权许可，打开新标签页路透社英格兰曼彻斯特7月1日电——汉娜·格拉斯17岁时在瑞典国家队青训营首次遭遇前十字韧带撕裂，当时她甚至从未听说过这个部位。

如今32岁的格拉斯在跌宕起伏的职业生涯中又经历了三次同样伤病。这位曾被视作女足最佳右后卫之一的球员，如今已成为ACL康复的活百科全书。

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“我记得当时非常疲惫，尤其是精神上，“格拉斯接受路透采访时回忆道，“我表现很好，但刚传出球就被对方迟来的铲断击中，膝盖突然扭转。”

广告·继续滚动阅读ACL损伤已成为女足领域的热门议题，研究显示女性遭遇此伤的风险最高可达男性的八倍。

球场质量、理疗条件、月经周期中的荷尔蒙波动以及合脚球鞋等因素均被列为潜在诱因，英格兰的贝丝·米德、荷兰的薇薇安·米德玛和澳大利亚的山姆·克尔等球员都无奈成为"前十字韧带俱乐部"成员。

瑞士前锋拉蒙娜·巴赫曼和英格兰后卫埃拉·莫里斯因前十字韧带撕裂，将双双缺席7月2日至27日在瑞士举行的欧洲杯。

广告·继续阅读格拉斯不会代表瑞典参加欧洲杯，这位经历多次前十字韧带损伤的球员已于去年十月宣布退出国家队，专注于俱乐部生涯。

“两次受伤已经非常艰难。三次堪称极端。四次——我认识的人里没几个经历过这种折磨，“她说。

漫长的恢复期使这种伤病极具毁灭性。四次前十字韧带损伤意味着在通常10到15年的职业生涯中，累计要缺席赛场四年。

谈及首次膝伤时，格拉斯回忆道：“当时我知道膝盖出了问题，因为疼痛难忍，记得自己尖叫痛哭。但我完全不清楚伤势有多严重，也不知道后续影响。”

格拉斯认同专家观点，认为心理调适对前十字韧带损伤康复至关重要。

最沉重的打击

“那时我还年轻，打击很大。虽然竭尽全力，但你要离开团队，不能参加训练。多次经历这种过程真的很煎熬，“她坦言。

“不过我求胜心很强，所以给自己设定了阶段性目标：先恢复行走，再骑自行车、跑步、跳跃，最后进行有球训练——这些短期目标帮助我实现了重返绿茵场的终极目标。”

格拉斯在2013年曾遭受过同样的膝盖伤势。她表示，2015年另一侧膝盖的第三次受伤是四次中最严重的一次，当时她刚首次入选瑞典成年国家队。

“有时候在那一刻你只想放弃，“她说，“第三次受伤时，我的梦想近在咫尺，却连训练营都没来得及参加就被夺走了。所以会有’为什么是我？‘的疑问。”

“但我更懂得理解自己，允许自己悲伤，同时明白第二天我仍会全力以赴变得更好。”

她强势回归，为瑞典队和拜仁慕尼黑踢出了几个辉煌赛季，帮助这支德国球队闯入2021年欧冠半决赛。她对阵切尔西的首回合制胜球被评为赛事最佳进球。

格拉斯也是瑞典队的关键成员，球队获得2020年奥运会银牌和2019年世界杯季军。但2022年9月第四次十字韧带撕裂让她错失整个2023赛季（包括世界杯）以及2024赛季前半程。

“我现在可是有物理治疗学位了，“她开玩笑说，“显然我对人体了解颇深，因为我对此充满兴趣和好奇。”

格拉斯曾多次诅咒残忍的足球之神，也不禁设想：“如果没受伤会怎样？”

“我的职业生涯已经很成功，我依然感到自豪，“她说，“但有时我很好奇，如果没被夺走这些赛季，能持续比赛的话，我会达到什么高度。我认为本可以更出色，因为连续性会带来提升。”

“但它也塑造了我作为一个人的品格。那些艰难的时刻正是你学习、成长和提升自我的时候。我知道自己能够度过困境；无论遇到什么挑战，我都相信自己能够应对。”

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