像当地人一样游达喀尔 | 路透社

路透社/插画 亚历克斯·格林在达喀尔海滨的梅尔莫兹社区长大时，我最早期的记忆是沾满沙子的脚、带着咸味的空气，以及在那些低矮房屋间自由奔跑的日子——那些房子就建在海浪的边缘。那时候，塞内加尔的首都几乎不像一个现代城市。我会站在市中心的Immeuble Kebe大楼和西非国家中央银行总部的底部——它们分别高76米和80米（250英尺和262英尺）——梦想有一天能到达顶端。如今，这两座地标性建筑已经被后来拔地而起的玻璃和钢结构建筑所矮化，这证明了塞内加尔在这个动荡地区的稳定和稳步增长。

我与这座城市一起成长，它塑造了我，教育了我，并引导我进入新闻行业，成为路透社的一名视觉制作人，让我能够从时装秀到政治抗议等各种活动中获得第一手的体验。

广告 · 继续滚动以下是我关于如何像当地人一样探索达喀尔的指南：

城市备忘录

• 像当地人一样游曼谷
• 像当地人一样游蒙得维的亚 **出行方式：**达喀尔的街道如同万花筒般，马车、黄色出租车和被称为“快速汽车”的手绘面包车在拥堵中穿梭。清晨通勤大约从早上6点开始，清真寺的祈祷声在小巷中回荡后，马匹、出租车和快速列车便开始活跃起来。虽然富裕的通勤者现在可以使用Yango或Heetch等叫车应用享受相对顺畅的旅程，但到达目的地仍需足够的耐心。**户外活动：**日出时分，慢跑者和举重者聚集在达喀尔标志性的大西洋滨海大道。高耸的非洲复兴纪念碑（2010年由朝鲜建筑公司建造，高49米/160英尺）脚下，露天健身站里，团体课程伴随着动感的姆巴拉克斯舞曲进行。向北短途驱车即可到达粉红湖，那里提供皮划艇和四轮摩托租赁服务。无论你是沿着海滨大道奔跑，还是在粉红色的湖中划桨，达喀尔的户外活动都会考验你的耐力，同时让你大开眼界。25项中的第1项 两位女士在约夫的Diatou C’est Bon餐厅露台上共享一道菜。路透社/Zohra Bensemra

两位女士在约夫的Diatou C’est Bon餐厅露台上共享一道菜。路透社/Zohra Bensemra **国菜：在市中心市场Marche Kermel，午间繁忙时段伴随着盛有塞内加尔传奇炖菜thiéboudienne（由米饭、鱼、番茄和洋葱炖制而成）的碗的碰撞声。仅需700非洲法郎（1.20美元），你就可以享用一碗午餐，与在煤渣砖摊位前排队的上班族一起。或者升级到海边Terrou Bi酒店提供的12,500非洲法郎（21美元）的盘子。Thiéboudienne的发明可以追溯到塞内加尔圣路易市的一位厨师Penda Mbaye，但今天每个家庭都有自己严格保密的食谱。用手吃，从共享的大盘子里取食，如果你在市场里，还可以听渔民讨论当天的渔获。在这里，食物是记忆、身份和庆祝的集合体。广告·继续滚动文化服饰：**真正的达喀尔人，即当地居民，无论预算多少都会精心打扮以求惊艳。每逢周五，整座城市便淹没在鲜艳织物的海洋中。无论是从达喀尔市中心高原区的简陋裁缝店定制，还是在维拉日的高端工作室选购，几乎人人都穿着繁复的蜡染或巴津布布长袍——男性搭配宽松长裤，女性配以同款缠腰布。HLM市场的成衣起价15,000西非法郎（25美元），而So’Fatoo和L’Artisane的高级定制可达130,000西非法郎（225美元）。新兴设计师如Mushei和Afshal为时尚注入街头元素，而Amossa的定制作品则闪耀于全球T台。

无论你是沿着海滨长廊冲刺，还是在粉红湖中划桨，达喀尔的户外环境既考验耐力，又令人叹为观止。

热门活动：周日晚属于塞内加尔沃洛夫语称为"lamb"的传统摔跤：这是鼓声雷动的标志性奇观，全身彩绘的粉丝们高呼着Balla Gaye 2和Modou Lo等传奇冠军的名字。竞技场化身为对力量与荣耀古老仪式的现代庆典。在中国援建的国家竞技场举行，门票仅需2,500西非法郎（不到5美元）。尽管观众可能喧闹，但当地人坚称激情绝不会演变成实际暴力——这是社群宣泄，而非混乱。广告 · 继续滚动逃离喧嚣：距城市仅90分钟车程的拉小海岸（La Petite-Côte）拥有绵延沙滩与自由呼吸的空间。波庞圭纳的滨海小径蜿蜒穿过百鸟栖息的红树林，恩加帕鲁每周举办色彩斑斓的市集，图巴巴迪亚罗的白沙海湾是划艇的理想之地，而索蒙泻湖在日落时分会泛起粉红霞光。萨利可能是最浮华的海滨度假区，但随处可见经济型民宿和家庭经营的海鲜排档。没车？恩戈尔角的冲浪课程或瓦卡姆海滩的日落潜水，都能让你在城区范围内享受海风拂面。文化禁忌：在达喀尔，尊重不仅是礼仪——更是通行证。每次相遇都以热情的沃洛夫语问候开场：“Naka nga def? Jamm rekk?"（“你好吗？一切平安？"）。务必问候对方家人，室内脱鞋，永远别伸出左手，即使在闷热拥挤的松贝迪乌内鱼市讨价还价或遇交通检查时也要保持声线平和。热情微笑和俏皮调侃远比任何抱怨更能解决问题。城市备忘数据****咖啡价格: 100西非法郎（0.17美元）可买一杯当地特色图巴咖啡，这种混合胡椒与丁香的风味咖啡由流动摊贩遍布全城售卖。广告 · 继续滚动瓶装水价格: 240西非法郎（0.41美元）可购1.5升卡萨芒斯瓶装水。最佳日落观景点: 马梅勒斯灯塔（山顶灯塔）与非洲大陆最西端的阿尔马迪角。最大大学: 谢赫·安塔·迪奥普大学,90,000名学生汽油价格: 每升990非洲法郎（1.70美元）。路透社每日简报通讯为您提供开始一天所需的所有新闻。在此注册。

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