新加坡媒体：不要仓促评价“好”“坏”，你的世界更多彩

新加坡《海峡时报》6月9日文章，原题：不要仓促评价“好”“坏”，你的世界会更加有趣    你今天做出了多少次“好”或“坏”的迅速判断？从在手机应用上看天气、关注待办事项进度，到浏览社交媒体内容，我们很容易使用“好”或“坏”去直接给一件事或一个现象“下定义”，且越是“下定义”，就越难摘下这种非“好”即“坏”的有色眼镜。不过，当仓促定义占据主观意识，你可能会错过很多有意思的事情。

一片乌云可能会触发“坏”，社交媒体上一篇关于动物幼崽的文章可能会触发“好”，一则关于政治冲突的新闻可能又会触发“坏”……你认为一件事情是好是坏，是否值得点赞，都是重要的判断，但如果“好”与“坏”的评价变成你解读世界的唯一视角，你会错过很多东西。

一个人的心态会影响他对这个世界的感受。你越是本能地用“好”或“坏”来评价这个世界，你对世界的了解就越少，你将更难投入思考，更难产生好奇心从而获得有趣的体验。你向窗外望去，看到乌云，下定义“坏”，因为它会威胁你外出的计划。

你想不到云朵也能带来凉爽，于是也不会注意风会如何把它们吹变形，注意不到站在路边的孩子们也在仰望云朵，他们睁大眼睛，满脸惊奇。

当你让快速评价主导思维时，也将自己与其他有趣的体验隔绝开了——你周围的一切只有“好”或“坏”，没有什么能令人感到困惑、好奇，也不会出现什么挑战与刺激，你已经自动过滤掉了所有其他的可能。

摆脱“好”与“坏”的仓促判断思维，你很快会注意到更多东西，激活你的好奇心与探索欲。交通堵塞虽然让这一天的开启变得糟糕，但它也能成为你好奇心的源泉。难以相处的同事有让你恼火的地方，但你也能发现他们值得同情和理解的一面。你会感受到更多种精神体验，有趣的、好玩的、挣扎的、痛苦的，你的生活不再无聊和单调。

随着时间推移，你还会发现，你更善于发现事物之间的联系，发挥创造力，从更多面、复杂的角度进行思考，开始更加全面地看待这个世界。（作者洛林·贝瑟，王月译）