游永恒：考后假期应怎样度过

2025年高考落下帷幕。接下来，放松休息、等待出成绩、选择学校、确定专业等就该成为高考学子生活的重要内容。经过三年紧张的学习，高考后考生做出的第一个反应往往就是放松，这是经历了长期压力事件过后所做出的正常心理反应。然而，从高考结束到两个多月后进入大学，既是一个“闲”的过程，也应该是一个“忙”的过程。

首先，经历了长期紧张与焦虑的情绪体验后，考生的身心状态都需要得到调节，一个自我“康复”的过程，对于疗愈已有的心理问题和防范未来可能发生的心理问题都有重要的意义，这种放松调整的过程也有利于考生为大学的成长做好积极的心理准备。考试结束以后保证足够的睡眠，参与自己喜欢的休闲娱乐活动，走亲访友等都是很好的选择。不过，只有健康的休闲放松的方式有助于恢复状态，切忌沉溺于不健康的自我放松方式，例如熬夜狂欢、沉迷于网络游戏、暴食暴饮等。

其次，在等待成绩这段时间，考生需要为未来的学习做很多“功课”。考生大都是从学校到学校，经历的是一种比较封闭式的教育，对社会的了解、对专业的选择、对未来职业的定向大都很模糊。所以在高考成绩出来和填报志愿这个时段，要花相当的精力做好学业选择和未来的职业准备。

第一，考生选择什么样的专业作为未来的发展方向？选择专业要考虑的基本点就是自己的学科兴趣，自己的能力胜任度，以及未来的就业与发展机会。不要小看了学习与专业方向上的兴趣，它反映了人的天分和发展潜能，构成考生未来学习的持久动力。把个人兴趣和社会需要结合起来综合考量，是选择专业方向的基本思路。第二，选择什么学校？这要根据考生考试的成绩以及学校相关专业设置的情况来做决定，这是一个相对简单的问题。第三，考生这段时间需要做的工作就是通过多种信息渠道了解相关的专业与课程设置，这同时是一个了解未来职业、规划未来职业的过程。此外还要通过多种信息渠道了解意向学校，这样才能真正做到心中有数。

值得注意的是，近些年来经常有打着各种幌子兜售志愿填报方案或课程的行为，更有甚者涉及诈骗。需要明确的是，当考生通过收集资料，认真分析自己准备选的专业和学校后，在填报志愿的时候通常是可以心中有数的，根本用不着借助商业性机构来帮自己选择未来。许多类似事件的发生，反映出的是考生对未来准备的不足，发展定位不清晰，盲目跟风。

面临高考与升学，考生、家长以及社会都应该对高等教育有一个正确的理解和期待。如何理解高等教育的目的和大学生活的意义？一个值得重视的社会现象是，我们对待高等教育的态度过于功利化，认为读大学的根本目的就是毕业后拿着证书找一个好工作，最后“光宗耀祖”。由于这样的认知，社会上一旦出现大学生就业困难或者难以找到自己满意工作的情况，一些人就宣扬“读书无用论”。这种用“做生意”的思路算计教育的投入与产出的现象，严重误导了教育本应秉持的价值取向，导致一些年轻人对未来感到迷茫，学习和成长的动力不足，这也是很多年轻人心理抑郁的诱因之一，因此是一个值得重视的社会现象。

教育要适应社会需要和个人发展需要，尤其是适应就业市场和未来产业发展的需要。从这个意义上讲，教育当然有功利的目的，但这不是唯一的目的。其实接受高等教育除了帮助年轻人找到工作，通过“投入”获得“产出”以外，重要的是通过教育培养年轻一代人的专业素养。通过教育形成的专业知识、专业能力和专业道德使青年在未来具有多样化的选择机会，这应是现代高等教育的意义之所在。除此以外，接受高等教育能够极大地丰富人的精神内涵，提高人的综合素养尤其是现代公民素养，这也是教育学界所强调的高等教育应有的“诗意”。

当年轻一代有理想、有抱负，超越功利的目的理解接受高等教育的意义，才能远离心理问题的困扰，才有持久成长的动力。（作者是四川师范大学心理学院教授）