白内障为啥找上年轻人？眼睛出现这五类问题千万别忽视！
飞蚊症真的有虫子在眼睛里吗？
白内障为何找上年轻人？
今天（6月6日）是全国“爱眼日”
关于眼睛的这五类问题你一定要知道
一起关注眼健康
问题一：眼前总有“蚊虫飞”不看医生行不？
盯着电脑久了
感觉眼前有“蚊子”“黑点”在飘？
面对洁白的墙壁或晴朗的天空
飘动的黑点更明显？
那你可能患上了飞蚊症
飞蚊症
飞蚊症是眼睛里面的玻璃体出现混浊的一种表现。那些“小虫”并非真的虫子，而是玻璃体里的“杂质”。因为玻璃体的老化，再加上用眼过度、疲劳等引起的。
教你分清“生理性”和“病理性”
随着年龄增加，很多人都会出现飞蚊症，眼前常出现如发丝、灰云、小圈、蚊虫、小黑点，甚至一幅图画等黑影，眼睛本身不痛不红，不影响视觉功能。临床调查显示，60岁以上的老人，飞蚊症发病率达60%以上。
飞蚊症的病因可分为两类：
一类是生理性原因，如同随着年龄增长会出现白发一样，玻璃体随年龄增长发生自然变化而引发症状，通常不影响视力；
另一类是病理性原因，如眼部外伤、炎症、视网膜裂孔或变性等，早期可能不影响视力。但若出现视力受损，则表明病情已较为严重，需及时就医检查并接受治疗。
问题二：青光眼看东西是青色的吗？
据世界卫生组织公布的数据
青光眼是全球第二位致盲眼病
仅次于白内障
我国青光眼患者占全球总数的四分之一
但90%的患者不知道自己患有青光眼
甚至从未听说过
等到发现时已经进入中晚期
青光眼
从字面意思来看，“青光眼”很容易让人误解为看东西是青色的，但实际上它只是一个诊断名词。青光眼是指由于眼内压异常升高，压迫视神经并导致视野缺损的一组疾病。
早期青光眼难以发现
青光眼起病隐匿，进展缓慢，在病变早期，视神经病变引起的视野缺损位于中心注视以外的范围，视力不受影响，患者多因缺乏自觉症状而忽略。因此，早期病例往往是在眼部常规体检时才被偶然发现。当患者出现视物模糊等症状时，则疾病多已进展至中晚期，已然错过了最佳的治疗时机。
青光眼常合并其他眼部疾病，比如近视，患者可能将眼胀等症状误认为视疲劳所致而忽视，这种隐匿性使其被称为“隐匿的视力杀手”。
高风险人群需及早治疗
600度以上的高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上人群，属于高风险人群，应定期到医院进行青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。
问题三：白内障为何找上年轻人？
据统计
白内障已成为我国老年人第一大致盲眼病
但白内障并非老年人的“专利”
白内障
白内障是眼球晶状体发生混浊导致视力下降的眼病，好比照相机的镜头被磨砂覆盖，光线无法清晰成像。
白内障分类：
最常见的是年龄相关性白内障，即老年性白内障；
此外还有外伤性、代谢性、并发性、药物及中毒性、辐射性等类型，年轻人群均有一定的患病概率。
白内障“找上门”主要有三方面原因
长期使用激素类药物可能诱发白内障；
户外活动时未做好防护紫外线照射会损害眼睛并加速白内障形成。
建议在外出时，佩戴太阳镜以减少紫外线对眼睛的伤害，从而降低白内障发生率。
此外，代谢性白内障特别是糖尿病性白内障，也是年轻人比较容易患上的白内障类型。
因为糖尿病会影响晶状体代谢，血糖升高导致晶状体内糖浓度增加、渗透压升高，水分进入晶状体引发蛋白质变性，这使得糖尿病患者可能提前5～10年发生白内障。
如何预防白内障？减糖！
注意饮食和生活习惯，避免长期大量摄入含糖饮料；
长期使用缩瞳剂、激素类药物、抗精神病药物的人群，以及从事放射性工作的人群，应定期到医院进行眼科检查。
问题四：网传吃胡萝卜、蓝莓等食物可护眼真的吗？
目前，没有研究表明通过饮食摄入这些物质能改善视力或延缓近视。
专家表示，胡萝卜、蓝莓所含的营养素主要作用是维持眼部组织正常功能，过量补充并不能直接预防或治疗白内障、黄斑变性等眼病。
在饮食均衡的情况下，普通人群通常能从日常饮食中获取足够的眼部所需的营养素。如维生素、叶黄素等，若无明确营养缺乏或眼病史的人群，不建议额外补充维生素或眼部保健品。
需特别注意的是，儿童盲目服用高剂量维生素A，可能导致肝毒性等不良反应。
问题五：眼睛也会“中风”吗？
相信很多人都听说过脑中风
但你知道眼睛也会“中风”吗？
眼睛也会“中风”
“眼中风”可分为视网膜中央动脉阻塞、视网膜分支动脉阻塞以及睫状动脉阻塞，是一种由视网膜动脉血流突然中断引发的眼科急症。
主要发病原因：
动脉粥样硬化、血栓形成、眼部血管炎症、血管痉挛或外部压迫导致视网膜急性缺血缺氧。
不良生活习惯如久坐、缺乏运动、高热量饮食、饮水不足等可能增加血液黏稠度，进而诱发视网膜血管阻塞。
长期精神压力过大可能导致交感神经过度兴奋，引发血管反复痉挛和调节功能障碍，也是潜在诱因之一。
几类高危人群：
眼中风的高危人群主要集中在50岁以上的中老年人、“三高”等代谢性疾病的患者以及长期吸烟的人群等。
养成良好用眼习惯
眼中风发病急、致盲率高，需高度警惕，延误治疗的时间越长，视力损失越严重。医生强调，良好的用眼习惯是防止眼中风的关键。
不要长时间对着电子屏幕看，医生建议看40到45分钟以后可以局部点一些人工泪液来缓解眼疲劳。
不要在特别黑暗的环境中间长时间使用非常亮的屏幕，这容易诱发眼部疾病的发生。
科学用眼
避免疲劳
均衡饮食
别让眼睛“超负荷”
好好爱护我们的眼睛