避免长时间工作或熬夜 新业态劳动者要注意这些健康问题

4月25日至5月1日是全国第23个《中华人民共和国职业病防治法》宣传周，国家卫生健康委今天举行新闻发布会，主题是关爱劳动者职业健康。随着经济的快速发展，新材料、新技术、新工艺广泛使用和新就业形态的产生，劳动者所处的工作环境和面临的健康问题更加复杂。中国疾控中心职业卫生所所长孙新介绍，劳动者既面临接触粉尘、化学毒物、噪声等引起的职业病，也面临一些新业态新就业模式可能导致的工作相关疾病。

一方面，对接触粉尘、化学毒物、噪声等职业病危害的劳动者，

一是要主动了解所从事的岗位存在哪些职业病危害、可能的危害后果和应采取的防护措施，做好个人防护。

如存在粉尘危害工作岗位，要正确佩戴符合国家相关标准的防尘口罩；

存在化学毒物危害工作岗位，要正确穿戴防毒口罩、防护服、防护手套；

存在噪声危害工作岗位，要正确使用耳塞或护听器。

千万不要因为怕麻烦、不方便等而不做个人防护，或不规范穿戴个人防护用品。

二是要主动践行健康工作方式，工间休息进行简单伸展运动，缓解肌肉疲劳等。

另一方面，随着平台经济快速发展，邮政快递（快递、外卖）、网约车、网络直播等新业态发展迅速，从业人员长期处于长时间、高强度工作状态和久坐等不良工作姿势，容易导致罹患心血管疾病、心理疾患、肌肉骨骼损伤等。

提醒外卖、快递、网约车、网络直播等从业人员，要重视自己的健康问题，

一是避免长时间工作或熬夜，工作一段时间，适当活动一下，例如简单拉伸一下，劳逸结合；

二是避免长时间久坐，可以交替采取站姿和坐姿等，缓解疲劳。

（总台央视记者 杨阳 史迎春）