高温四级预警！海南人熟悉的“桑拿模式”即将开启……
高温四级预警又来啦
海南人熟悉的
“桑拿模式”即将开启
高温四级预警
海南省气象局
2025年04月19日16时30分
发布高温四级预警
预计4月20日白天，海口、澄迈、临高、屯昌、儋州、白沙和昌江等7个市县的大部分乡镇将出现37℃以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温、森林防灭火等相关工作。
提醒大家
注意防晒防暑
及时补充水分
来看看具体的天气预报
0 1
陆地天气预报
今天（4月19日）夜间：
海口，晴间多云，气温26~29℃
三亚，晴间多云，气温25~28℃
儋州，晴间多云，气温24~27℃
五指山，晴间多云，气温22~25℃
琼海，晴间多云，气温26~27℃
文昌，晴间多云，气温26~28℃
万宁，晴间多云，气温25~27℃
东方，晴间多云，气温27~29℃
定安，晴间多云，气温25~28℃
屯昌，晴间多云，气温25~27℃
澄迈，晴间多云，气温24~28℃
临高，晴间多云，气温25~29℃
白沙，晴间多云，气温23~26℃
昌江，晴间多云，气温25~28℃
乐东，晴间多云，气温22~25℃
陵水，晴间多云，气温25~27℃
保亭，晴间多云，气温24~27℃
琼中，晴间多云，气温22~25℃
洋浦，晴间多云，气温24~29℃
西沙永兴岛，晴间多云，东南风4级，气温27~29℃
中沙黄岩岛，晴，东北风4级，气温28~29℃
南沙永暑礁，多云，偏东风3级，气温28~29℃
明天（4月20日）白天：
海口，晴间多云，气温29~36℃
三亚，晴间多云，气温26~33℃
儋州，晴间多云，气温29~38℃
五指山，晴间多云，气温25~34℃
琼海，晴间多云，气温26~34℃
文昌，晴间多云，气温27~33℃
万宁，晴间多云，气温26~31℃
东方，晴间多云，气温29~32℃
定安，晴间多云，气温28~36℃
屯昌，晴间多云，气温28~37℃
澄迈，晴间多云，气温28~38℃
临高，晴间多云，气温26~35℃
白沙，晴间多云，气温26~38℃
昌江，晴间多云，气温29~38℃
乐东，晴间多云，气温25~35℃
陵水，晴间多云，气温26~32℃
保亭，晴间多云，气温26~34℃
琼中，晴间多云，气温24~34℃
洋浦，晴间多云，气温28~32℃
西沙永兴岛，晴间多云，东南风3级，气温28~32℃
中沙黄岩岛，晴，东北风4级，气温28~30℃
南沙永暑礁，晴，东北风3级，气温29~30℃
0 2
海洋天气预报
琼州海峡风力预报：
4月19日17时到20日08时，晴间多云，午后有雷阵雨，偏南风5级，阵风6级，雷雨时阵风7~8级。20日08时到22日20时，晴间多云，偏南风5级，阵风6级。
其它海域风力预报：
19日夜间到20日白天：北部湾海面，海南岛西部海面，多云有雷阵雨，偏南风5~6级，阵风7级；海南岛东部和南部海面，西沙和中沙群岛附近海面，多云，偏南风5级，阵风6~7级；南沙群岛附近海面，多云，偏东风5级，阵风6级。
海南省气象台2025年4月19日17时发布
夏季防暑指南
适量饮水
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
注意防晒
穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。
喝降温饮品
一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
来源：海南气象微信公众号、南海网、南国都市报
记者：姚皓